情志养生之孔子的修己、安人之道 心理_保健养生

故纸堆里的传统文化，不仅能“齐家治国平天下”，它与现代心理学研究相遇，还能碰撞出新的火花。我们不妨用现代观点，从孔子的修己、安人之学中，谈谈如何找到“幸福感&r

在日常生活中，我们经常会碰到各类不如意的人或事，常会使我们有发怒的冲动。以下就为你介绍几种七制怒气的方法。 躲避法在日常生活中当我们遇到怒事的刺激时，能避开的尽量避开，正所谓眼不见，心不烦，

受访专家 广州中医药大学第一附属医院消化内科教授 刘友章 3月17日讯身心疲惫、精神萎靡，身体像被掏空似的，甚至对生活和工作失去兴趣和激情……这种情形在都市白领一族中越来越多见。身体的疲

小雪节气的前后，天气时常阴冷，此时人们的心情也会受其影响，特别是那些患有抑郁症的公众更容易加重病情，要注重调养。 养生保健专家介绍，传统中医认为“千般灾难，不越三条”，

孔子是闻名世界的大思想家、教育家，他不但是一个谈经论道的“圣人”，创立了儒家学派，而且也是一个注重“修身养性”的典范。他活了72岁，这在当时实属罕见

有关养宠物经验的人都知晓，不管小狗跑多远，一定会回到属于自己的窝里睡觉，尤其是在受伤后，它更会呆在那里静静休养。那么有没有这样的一个“窝”，也能让我们能很好地调理情绪呢？以

护肤也应要善于管理，才能将其的功效发挥为最大，现在中医养生网教你五大窍门，将化妆品最大程度发挥其功效。 窍门一：精华素应在洁面和爽肤水之后用 精华素可深入保养、加速代谢及强效补充等功效，使

敏感与不敏感之间只是一线之隔，在屏障机能脆弱的时候就容易引起肌肤敏感。在一日之际的清晨，正确呵护肌肤，全面抵抗敏感，让容颜变得神采奕奕，才是换季时的美肤王道！ 抗敏小窍门一：清洁—

足部护理不仅可促进足部局部的血液循环，而且也可促进全身血液的循环。以下中医养生网整理足部护理保养之道。 1、尽量保持足部的温暖，尽量不要屈膝而坐。多做运动锻炼就是保持足部温暖和加快身体循环的好

健康养生网为你整理一些简易锻炼方法，很适合学习疲劳或工作休息时。不公有助于消除疲劳，促进血液循环，保持优美身姿，还能预防颈椎病发生。 头俯仰头向胸部低垂，然后向后仰伸，停片刻，以感觉颈部发酸