请问睡眠的最佳时间是多少？

新生儿 20小时 婴儿 14－15小时 学前儿童 12小时 小学生 10小时 中学生 9小时 大学生 8小时 成人 8小时 老人 6－7小时

大家好!请问成年人睡眠时间一般为几小时呢?不知道为什么我这段时间每天都要睡9小时,但白天还是很想睡觉噢!不过我以前都要上夜班的,现在不上了,是不是还没有适应啊? 成年人的睡眠时间因人而异，

我这两个月的月经期有点过长，10天左右，想去医院查查B超，看看是不是子宫内膜的问题，去医院大夫说要头来月经时去照，可单位的同事却说应该干净后就去，请问懂医的高手应该何时去照 应该是来月经的

我常晚睡大概是晚1点半睡这样会影响身体吗？如果会要什么时间睡才最好？和睡多少小时最佳？？ 有人做过一个试验：让一些健康人72～90小时不睡觉，结果他们先后都出现了"精神异常&qu

目前我的年龄是16岁,除学习外有读书,看杂志和上网的习惯,每天0点——6点睡觉,有时只睡5.5小时，第二天精力依然充沛，令我担心的是长期这样下去会对身体造成不良影响，所以想问一下高中生最佳睡眠时间？(

眠量： 一般7-9小时 人体对睡眠的要求，一般青壮年一夜睡7-9小时，少年幼儿增加1-3小时，老年人减少1-3小时，这是不同年龄段对睡眠量（时间）的要求。 睡眠质量：半小时内入睡 基本

睡少了困，睡多了还困 人是应该年纪越大睡眠时间越少吧？ 还是多睡点吧，不容易老 睡着时六七个小时对人体最有利健康

在整个睡眠中，一般平均的一个睡眠周期大概在90分钟左右，每次（或者说每个晚上的整个睡觉时间等情况下）睡眠可有多个睡眠周期出现。从浅睡眠到深睡眠状态的时间，因为我并不是医生，所以曾经看到过有关睡眠知识的

我带上隐形眼镜没有太大问题，这能证明我很适应隐形眼镜吗？会发生那些恐怖的问题吗？ 那么一般配戴隐形眼镜的最佳时间为几个小时？？？ 隐形眼镜佩戴注意事项 问：隐形眼镜的优点是什

在喝药时，一般包装物上都有用法用量，可惜的是没有注明用药最佳时间，但究竟是在饭前饭后哪个时间段最适宜，从而不影响药物的吸收？个人觉得肠胃在蠕动消化食物时，掺杂一些药物是容易影响药效的。那么什么时间最适