职场男性压力大或致胃溃疡哭泣可释放减压心理_保健养生

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01.职场男性压力大或致胃溃疡哭泣可释放减压心理_保健养生
12月16日讯在南京一家外企工作的袁先生曾经是某公司的企划部经理，自从去年年底跳槽到现在的公司之后，工作压力与日俱增。前不久，妻子又被查出患有乳腺癌，虽然进行了手术，但是连工作都丢掉了。心力交瘁的袁先生...查看完整版>>职场男性压力大或致胃溃疡哭泣可释放减压心理_保健养生

02.心理健康专家建议女性可用哭泣来减压心理_保健养生
现代女性必须要承受来自工作和家庭的双重压力。心理专家建议，职业女性不妨用“哭泣”的方式来减压。心理专家说，“有压力并不定是坏是，关键是如何看待压力，通常来说，适当的压力可转化为动...查看完整版>>心理健康专家建议女性可用哭泣来减压心理_保健养生

03.有效地面对压力心理的自救减压法心理_保健养生
压力是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘，适当的压力可以使人充实和上进，但是，压力过大或者这种紧张感过于持久则会出现焦虑烦躁，抑郁不安等心理障碍，乃至心理疾病。常...查看完整版>>有效地面对压力心理的自救减压法心理_保健养生

04.心理减压小常识:慢性压力的缓解方法心理_保健养生
人的精神心理只能承受有限的压力，如长期的慢性压力，会突破人的心理承受能力，导致心理崩溃，形成心理疾病。其中抑郁症也是由于慢性压力越过极限，而催生的一种心理障碍疾病，它对现代人的影响是不可忽视的。...查看完整版>>心理减压小常识:慢性压力的缓解方法心理_保健养生

05.心理减压:增强自身压力调适的能力心理_保健养生
如何增强压力调适的能力？有些简单的方法可以参考：首先，维持正常的生活节奏很重要。许多人在面临压力的时候，生活节奏会被打乱，且变得急躁，在此状况下，思考及判断力都会受影响，对于压力的处理，当然也...查看完整版>>心理减压:增强自身压力调适的能力心理_保健养生

06.心理减压:职业女性从压力中营救自己心理_保健养生
现如今，职业女性越来越多，她们也承受越来越多的工作或生活上的压力。以下十招让你从压力中营救自己。1、一次只担心一件事情女性的焦虑比男性更严重，因为女爱爱考虑方方面面的问题，因此会经常感到压力。...查看完整版>>心理减压:职业女性从压力中营救自己心理_保健养生

07.压力来袭怎样的减压方式最给力心理_保健养生
压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗？未必。对抗压力有时可能需要换个角度，接受些新概念，找到适合自己的方法。能睡就睡和不消气不上床。以前，夫妻俩吵得不可开交时，都想先说清楚，和...查看完整版>>压力来袭怎样的减压方式最给力心理_保健养生

08.减压方法谁更强换个角度对抗压力心理_保健养生
12月7日讯压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗？未必。美国《预防》杂志近日报道，对抗压力有时可能需要换个角度，接受些新概念，找到适合自己的方法。能睡就睡和不消气不上床。以前，夫妻...查看完整版>>减压方法谁更强换个角度对抗压力心理_保健养生

09.让心灵得到放松的休息减压小方法心理_保健养生
心理专家向大家介绍了一些工间休息减压的小方法，它们简单有趣，只需要2分钟，就能让你的心灵得到放松。沐浴2分钟阳光。缺少光照会让人感到疲倦、情绪低落。自然光照能让人精神愉悦、心理放松。因此，当你感...查看完整版>>让心灵得到放松的休息减压小方法心理_保健养生

10.高温易引发“情绪中暑” 劳逸结合人际互动可减压心理_保健养生