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01.职场男性减压十步棋 记压力日记反思自我 心理_保健养生
12月16日讯当你面对职场压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。 第一步，精神超越――价值观和人生定位 自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你...查看完整版>>职场男性减压十步棋 记压力日记反思自我 心理_保健养生02.心理协会调查显示女性比男性更容易感到压力 动态_保健养生
男主外女主内，生存的压力似乎大多落在男人肩上。然而，近日美国心理协会的一项调查显示，面对经济危机，25%以上的女性比男性更容易感到压力。这是为什么呢？在美国压力管理专家黛比·曼德尔看来，女性...查看完整版>>心理协会调查显示女性比男性更容易感到压力 动态_保健养生03.五、减少压力。掌握8种减压秘诀：拥有亲朋好友或终生 养生_保健养生
五、减少压力。掌握8种减压秘诀：拥有亲朋好友或终生伴侣；感觉压力大时做深呼吸；尽可能地消除恐惧感；保持“我至少还有半杯水”的乐观态度；积极努力工作，参与志愿者及公益活动；笑口常开增寿7年；...查看完整版>>五、减少压力。掌握8种减压秘诀：拥有亲朋好友或终生 养生_保健养生04.心理健康专家建议女性可用哭泣来减压 心理_保健养生
现代女性必须要承受来自工作和家庭的双重压力。心理专家建议，职业女性不妨用“哭泣”的方式来减压。心理专家说，“有压力并不定是坏是，关键是如何看待压力，通常来说，适当的压力可转化为动...查看完整版>>心理健康专家建议女性可用哭泣来减压 心理_保健养生05.让心灵得到放松的休息减压小方法 心理_保健养生
心理专家向大家介绍了一些工间休息减压的小方法，它们简单有趣，只需要2分钟，就能让你的心灵得到放松。沐浴2分钟阳光。缺少光照会让人感到疲倦、情绪低落。自然光照能让人精神愉悦、心理放松。因此，当你感...查看完整版>>让心灵得到放松的休息减压小方法 心理_保健养生06.高温易引发“情绪中暑” 劳逸结合人际互动可减压 心理_保健养生
--...查看完整版>>高温易引发“情绪中暑” 劳逸结合人际互动可减压 心理_保健养生07.美心理学家：发泄并不能减压 只会更加狂躁 心理_保健养生
近日，据英国广播网报道，压力来临时，不少人都会到处寻找放松方式，但美国著名心理学家格雷琴•鲁宾却提醒人们，并非流行的减压法就真的奏效。 饱餐一顿 流行说法：压力大时，大吃一顿能让心情变好。 ...查看完整版>>美心理学家：发泄并不能减压 只会更加狂躁 心理_保健养生08.初三学生升学压力过大突患“考试焦虑症” 心理_保健养生
3月11日讯妈妈：儿子初三了，成绩还不错，可突然得了“考前焦虑症”！他数学不是特别好，现在举次考数学他就觉得气闷、心慌，完全没办法考试了……去年期末考试，儿子考得不错，考了7.5的位置值，班主任说他完全应...查看完整版>>初三学生升学压力过大突患“考试焦虑症” 心理_保健养生09.职场男性压力大或致胃溃疡 哭泣可释放减压 心理_保健养生
12月16日讯在南京一家外企工作的袁先生曾经是某公司的企划部经理，自从去年年底跳槽到现在的公司 之后，工作压力与日俱增。前不久，妻子又被查出患有乳腺癌，虽然进行了手术，但是连工作都丢掉了。心力交瘁的袁先生...查看完整版>>职场男性压力大或致胃溃疡 哭泣可释放减压 心理_保健养生10.职场养生轻轻松松减压 心理_保健养生
在职场的朋友心理也需养生,以下七项每天只要10分钟掌握其中一项就能减轻心理压力。1、静坐休息哪怕一天里用5-10分钟安静地坐一坐，什么也不要做，把精力集中到周围的声音上，集中到自己的感觉上，自己是否有...查看完整版>>职场养生轻轻松松减压 心理_保健养生

 

 

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