20个小妙招助你轻松获得好心情 心理_保健养生

12月6日讯一位哲人说过：“你的心态就是你的主人。”在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。 当你处在消极情绪状态下，消极的情绪会减

夏日的持续高温，让大家出门非常注意防晒、防中暑，及补充水份；下面就给你介绍几招自然养生疗法，告别暑热。 一、饮食清淡多喝水一天至少饮用2000㏄的开水，可维持身体电解质平衡。 二、清晨早

无论是在职场，还是在家中，压力可能无时不在。如何缓解压力，成为越来越多的人关心的话题。生活网推荐以下5个解压小妙招，可以帮助你1分钟缓解压力，放松身心。 1、仰望天花板，倒数60秒。抬头仰望动

第1件：外出或会客前，养成照镜子的习惯，检查一下面貌的基本状况。至少习惯使用冷暖色两种色系的口红，肤色不够好的女性一定要用粉底调整一下面色。 第2件：每日洗澡，每天更换内衣，在社交场合还要

不知是我们记性太坏，还是事实的确如此，生活中烦恼似乎总是比快乐多。不过没有关系，教你二十五招解救你的坏心情，让你多一分快乐，少一分烦恼。 1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加

拥有一个好心情，其实也是挺简单的，以下的五个简单方法，让你时时拥有好心情。 1.学会留心 活在当下，与其和家人共进晚餐的时候担心明天要做的事，还不如更加关注当下——

心情太好也是一种隐形病，大家会一致认识人逢喜事精神爽，保持一个好心情很重要，但很有有人知道心情太好也是一种病，只不过自我没意识到，我们应如何去调节自己的情绪呢？ 俗话说：人逢喜事精神爽。人们听

4月19日讯家长都知道甜食吃多了不好，但适量的甜食能供给能量，润肺提神、愉悦心情，关键在选择零食的种类、吃甜食的时间。 天气渐热，各种 清凉饮料、冰激凌引来销售旺季，天热了孩

减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，小肚子一定会日益消退,让你拥有别人羡慕的腰部…… 1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜 减小腹

九个助你成功的心理定律 太阳的东升西落，地球运行的轨道，潮起潮落，月亮的阴阳圆缺，春夏秋冬的更替，一切都是那么的有规律。其实在人类的心灵里也存在着许多规律，然而却很少有人了解它们。