会让你生活更加快乐的生活小细节 心理_保健养生

生活中一些简单的细节，有时能带给人意想不到的快乐，快乐会离你越来越近。 早晨起床整理床铺。现代人生活很匆忙，甚至连叠被的时间也没有。事实上，这样的匆忙时常令生活变得痛苦。每天花几分钟整理床铺，

忧郁，是对健康不利的情绪。在日常生活中，这十种食物可以帮你抗忧郁： 深海鱼 研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还因为住在海边的人经常吃鱼。哈佛大学

7月20日讯一项对情感在社交网络中传播的最新研究显示，情感的传播方式与疾病的流行模式相似。此前的研究也提出过这方面的可能性，但还没有将社交网络与实际的疾病模式相比较过。 “这是首次用我们

据最近调研数据,现今上海社区老年人群中,至少有30%者不同程度地表现出各种心理问题。以下三种方法可有效消除老年人心理疲劳. 一、交一帮老友 退休之后，离开了原来的工作圈子，老朋友、老同事，

洁癖是一种常见的心理疾病，属于强迫性神经官能症。患有洁癖的人过分关注是否洁净卫生，根本没有时间享受生活，大部分时间都花在对清洁的维护上，因此活得特别累。例如很多洁癖患者都喜欢不停地洗手。 洁癖

9月7日讯退休后，虽然时间多了，但我却渐渐地变得郁郁寡欢，疑神疑鬼，总感觉身体这里疼那里酸，不仅如此，还老觉得这些疼痛是难治之症，面对医生的解释也难于接受。久之，我的身体和精神状态越来越不好了，

对于养生保健的人来讲，对于生活细节肯定很注重，因为生活细节与寿命的长短有着密切的联系。美国“维基百科网”最新载文，只要做到以下的几步，相信能活过85岁。 一、避免致癌物

堵车开窗熬夜抽烟借酒消愁雾天晨练 2011年博鳌亚洲论坛上，卫生部副部长黄洁夫指出，在我国心血管患病年龄构成中，45岁至64岁年 龄段的比例达到55%。每年仅死于心脑血管病的人

《左传•昭公二十八年》中说：“贪婪无厌，忿类无期”，于是有了“贪得无厌”的成语。而从我们自小熟知的《渔夫和金鱼》的故事中，可以看得出这种品行不仅不招人待见，而且最后还可能竹篮打水一场空。可

4月25日讯2011年博鳌亚洲论坛上，卫生部副部长黄洁夫指出，在我国心血管患病年龄构成中，45岁至64岁年龄段的比例达到55%。每年仅死于心脑血管病的人数就达300万，心脏病每年直接导致55万人