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01.中医认为养心应祛除几种不良心理 心理_保健养生
中医认为，小欲、私欲伤身，而要想节制这些欲望，达到养心之目的，必须戒除以下几种不良心理：一、怀疑心理对亲朋好友和同事，缺乏起码的信任和尊重。须知疑心过重是导致家庭失和、人际关系紧张的重要原因...查看完整版>>中医认为养心应祛除几种不良心理 心理_保健养生02.春季中医养生保健:养身与养心并重 养生_保健养生
在春季，流感、肠道传染病发病率不断上升，那忙碌的现代人在春季应如何养生，从而扶养正气而防百病呢？ 春季养生要顺应生发之气。中医认为，春气与肝脏升发、条达之气相应，肝为风木之脏，如果春季违逆了肝脏...查看完整版>>春季中医养生保健:养身与养心并重 养生_保健养生03.夏季中医养生小常识:夏季重在养心 养生_保健养生
夏季天气炎热，气候干燥且昼长夜短，中华传统中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑为“心”。中医专家认为，夏季养生重在养“心”。中医所讲的“心”指包括心脏在内的整个神经...查看完整版>>夏季中医养生小常识:夏季重在养心 养生_保健养生04.心理疾病引发持续深刻痛苦 养生之重在养心 心理_保健养生
1月27日讯随着人们生活水平的提高，食品污染的加剧，人们越来越重视营养保健。食物营养直接关系着人的体质寿命，而精神“营养”也不可忽视。心理不健康的人，身体多不健康，即便原本有健康的体魄，也会因心理障碍毁...查看完整版>>心理疾病引发持续深刻痛苦 养生之重在养心 心理_保健养生05.养心方法之达到身心幸福的步骤 心理_保健养生
你对生活感到满足吗?很多人给予了否定的回答。心理学家们认为，幸福是一种主观的东西，它的生理机制可能根植于大脑中心，这也是多数神经生理学家们持有的观点。一项发明表明，幸福者的大脑左前方叶显示出的&...查看完整版>>养心方法之达到身心幸福的步骤 心理_保健养生06.养心保健:应对心理疾病的五种方法 心理_保健养生
对于一个患有心理疾病的人来说，如何应对心理疾病，应该引起大家的特别重视。专家教你：如何应对心理疾病：1、欣赏音乐。在抒情优美的音乐中，会觉得精神振奋，情绪饱满，信心倍增。2、多接触阳光。经研...查看完整版>>养心保健:应对心理疾病的五种方法 心理_保健养生07.养心之道:空间策略让你调整心情 心理_保健养生
有关养宠物经验的人都知晓，不管小狗跑多远，一定会回到属于自己的窝里睡觉，尤其是在受伤后，它更会呆在那里静静休养。那么有没有这样的一个“窝”，也能让我们能很好地调理情绪呢？以下养生网为你介...查看完整版>>养心之道:空间策略让你调整心情 心理_保健养生08.重庆青少年存在五个方面的不良健康行为 心理_保健养生
10月7日讯重庆市卫生局日前发布的青少年健康状况报告表明，8岁至18岁青少年突出存在五个方面的不良健康行为。 在重庆市2万名青少年中进行的这次调查表明，在健康行为与生活方式方面，青少年呈现出知识和行...查看完整版>>重庆青少年存在五个方面的不良健康行为 心理_保健养生09.中医认为秋季健身宜选择＂慢运动＂ 运动_保健养生
秋意渐浓、天气转凉，中医专家建议，秋季锻炼应收敛神气，宜做“慢运动”。秋季比较适宜的运动有慢跑、健身抄、太极、气功等，另外还可以做一些耐寒锻炼，如冷水洗脸。中医专家指出，秋季应防&ldq...查看完整版>>中医认为秋季健身宜选择＂慢运动＂ 运动_保健养生10.中医认为养血活血要从饮食上入手 饮食_保健养生
人怕冷，多半跟冷天人体新陈代谢减慢，血液循环不畅有关。中医认为，气血不畅者本来身体就虚弱，再加上冬季“寒邪”伤及阳气，身体的抵抗力变差，寒邪从肌表侵入，很容易引起感冒，尤以儿童老人多见。...查看完整版>>中医认为养血活血要从饮食上入手 饮食_保健养生

 

 

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