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01.心理解读:讲真话也要遵循三个原则 心理_保健养生
尽管经常受到“不要撒谎”的教育，在任何情况下永远讲真话的人是极少的。我们或多或少会讲一些假话，最常见的是为了避免引起人际矛盾。直率的处世态度能够改善你的生活和人际关系，前提是要遵循讲...查看完整版>>心理解读:讲真话也要遵循三个原则 心理_保健养生02.饮食养生要遵循"简"字原则 饮食_保健养生
饮食养生往往要遵循一些原则，如“节”字原则、“选”字原则等，还要遵循“简”字原则。“简”就是简单。简单主要就是每餐所吃种类不要太多，简单一些，少一些，不...查看完整版>>饮食养生要遵循"简"字原则 饮食_保健养生03.饮食小常识:远离毒素应遵循五条饮食原则 饮食_保健养生
排毒最安全可靠的还是靠人体自身的平衡机能，靠日常良好的生活习惯、科学饮食、充足睡眠、轻松的心态和适度运动等，如此才能帮助人体排毒器官正常运转，大小便畅通，体内毒素也就自然排出。远离毒素应遵循以下几...查看完整版>>饮食小常识:远离毒素应遵循五条饮食原则 饮食_保健养生04.健康饮酒遵循六原则 喝得太多不要看电视 饮食_保健养生
年节前后是应酬喝酒的高峰季节，饮酒要健康，应当遵循以下六大原则： 1、酒不与咖啡同饮 酒精伤身，咖啡因具有兴奋、提神和健胃的作用，过量亦可造成中毒。如果酒精与咖啡同饮，犹如火上浇油，可加重对大脑的...查看完整版>>健康饮酒遵循六原则 喝得太多不要看电视 饮食_保健养生05.生活小常识:情绪不佳时的穿衣原则 心理_保健养生
适当地选择衣服，有改善情绪的功效。心理专家认为，称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时，穿衣应该注意四“不”：不系领带不系领带能减轻束缚的感觉。不穿易皱的麻...查看完整版>>生活小常识:情绪不佳时的穿衣原则 心理_保健养生06.心理健康:春季预防抑郁症的三个建议 心理_保健养生
春季是抑郁症、焦虑症等各种心理疾病的高发季节。心理专家对此提出建议：多晒太阳，多运动，多聊天，能有效预防心理“感冒”。要改变这些心理状态，心理专家教给大家六个“小药方”：...查看完整版>>心理健康:春季预防抑郁症的三个建议 心理_保健养生07.情感专家解读危机背后的真实心理 心理_保健养生
12月6日讯古人就说了，旁观者清、当局者迷，当我们都深处在婚恋姻缘这个居中的时候，看不清身边人的一举一动的含义是肯定的。很多人都在抱怨说出现感情危机，其实危机不危机你得看透他/她的行为背后的真实含义才能...查看完整版>>情感专家解读危机背后的真实心理 心理_保健养生08.专家解读：男人竟也会得产后抑郁症 心理_保健养生
10月14日讯 孩子出生后 10%的男性易患产后忧郁症 产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等不良情绪，极少数严重的会有绝望、离家...查看完整版>>专家解读：男人竟也会得产后抑郁症 心理_保健养生09.你是否担心地球面临2012？心理学家解读生态焦虑 心理_保健养生
6月27日讯当您听到亚马孙丛林日渐萎缩的消息是否热泪盈眶？“纸张还是塑料”这样的问题是否让您精神混乱？您是否整夜难以入眠，担心洗衣机里的漂白剂最终会进入您的饮用水？ 如果您对上述任何...查看完整版>>你是否担心地球面临2012？心理学家解读生态焦虑 心理_保健养生10.5．严守瘦身食谱。 不必过于严格地遵循瘦身 运动_保健养生
5．严守瘦身食谱。 不必过于严格地遵循瘦身食谱，否则会难以长期坚持。建议在周末选择性地适量吃些美食。 6．不吃水果。 水果应该控制，因为水果含糖分，建议一天吃一到两个水果。 蛋白质含量高的饮食...查看完整版>>5．严守瘦身食谱。 不必过于严格地遵循瘦身 运动_保健养生

 

 

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