什么科学的锻炼方法能把肚子上的肉减掉？

现在肚子上的脂肪很多，看了奥运会上菲尔普斯的游泳 感触很大，自己也喜欢游泳，但是肚子上坠肉太多，自 己游起来感觉很费劲，请问有什么科学的锻炼方法能把 肚子上的肉减掉？ 谢谢！

我肚子上的肉特别多，什么方法能快掉把肉减掉 最见效的全身减肥法就是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网 上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，再

看了这片文章感觉不错，因为这是我想要的，今天看到你的问题，不知道对你又无帮助，摘来你看看： 女性随着年龄的增长与生活的原因，腹部脂肪也逐步增多，小肚腩也就自然而然的出现了，影响美观。最可恶的是想要减

什么运动能有效能减掉肚子的脂肪 让腹肌明显 做仰卧起做吧 我自己试过的 对突显腹肌特别有效 而且要给自己订目标,就是今天一定做多少个, 我刚开始的时候,第一天才做了25个就累死了,

怎样做臀部减肥按摩 女性的臀部与腰部、胸部并称"三围"，是女性形体美、曲线美的关键部位之一。 臀部肌肉主要由臀大肌、臀中肌和臀小肌组成，它是髋关节活动的主要

生完宝宝肚子上有好多妊赈纹，好难看啊，请问各位姐妹用什么好啊？ 新生成的妊娠纹是紫红色的,等到时间久了就变成白色的.这个和组织撕拉有关系. 现在是无法消除的。 不过可以改善.

我已经28岁了，女士，也是一个爱运动的人，但是我做的运动好像没有什么用的，有时打蓝球、跑步都有做过，因上班时间不怎么规律做运动的时间也就不规律了，我想减掉一点肚子上的肉，就是不知道做哪种运动好，要简单

除了锻炼能够减少赘肉 别的这些不吃饭的办法 都是残害自己的身体 后患无穷

我身体不太胖，身高167cm,体重不到100斤，可是现在肚子上却在长肉！可痛苦啊！站起来实际上也看不出什么，就是坐下的时候，会有点小肉肉！自己摸着感觉蛮痛苦的！怎么样能减小他呢！大家帮帮忙喽！谢谢啦

跑步可以消耗掉多余的脂肪，同时增加腿部肌肉，这就实现体重的重新分布，腿部肌肉重量增加了，腹部脂肪重量减少了。 没有科学依据,但本人决的可以 对于肚子上