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01.压力大可诱发心理异变 专家支招缓解方法 心理_保健养生
近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？ 心...查看完整版>>压力大可诱发心理异变 专家支招缓解方法 心理_保健养生02.心理专家称散心、唱歌可以缓解职场压力 心理_保健养生
为什么我们越来越厌倦工作 吃夜宵、吹牛皮可以缓解职场压力 小A是某机关单位财务科的工作人员，平时日常事务比较繁琐，天天对着一堆数据，时间一长，性格开始发生细微的变化。以前的他开朗、...查看完整版>>心理专家称散心、唱歌可以缓解职场压力 心理_保健养生03.调查显示女性同性间交往有助缓解压力 心理_保健养生
3月1日讯让女人最放松、最舒适的心理减压方式，既不是健身操，也不是长途旅游，而是向同性密友开怀倾诉。 美国心理学家开瑞•米勒博士在一次调查报告中公布，87%的已婚女人和95%的单身女人说，她们认为同...查看完整版>>调查显示女性同性间交往有助缓解压力 心理_保健养生04.缓解压力放松身心的适用小妙招 心理_保健养生
无论是在职场，还是在家中，压力可能无时不在。如何缓解压力，成为越来越多的人关心的话题。生活网推荐以下5个解压小妙招，可以帮助你1分钟缓解压力，放松身心。1、仰望天花板，倒数60秒。抬头仰望动作有助于...查看完整版>>缓解压力放松身心的适用小妙招 心理_保健养生05.女性更爱用食物减压 专家支招如何科学减压 心理_保健养生
1月17日讯新闻背景：“维基解密”事件后，63岁的美国国务卿希拉里面对巨大外交压力，开始暴饮暴食，暴增18公斤。老公克林顿嘲讽希拉里应被送进“减肥农场”进行减肥。 似乎女性比男性更喜欢用食物来减压，打开...查看完整版>>女性更爱用食物减压 专家支招如何科学减压 心理_保健养生06.研究称上班族嚼口香糖可缓解压力 心理_保健养生
12月20日讯最近，美国进行的一项调查显示，56%的被调查者自诉“嚼口香糖能帮助克服日常紧张情绪”。而近日在上海、北京等地的一些写字楼里，也出现了时尚的“嚼吧”，上班族在那里通过大嚼口香糖来排解压力。 ...查看完整版>>研究称上班族嚼口香糖可缓解压力 心理_保健养生07.中年男性易压抑 按揉耳垂可缓解压力 心理_保健养生
4月21日讯数据显示，按照性别划分，女性压力感几年来基本变化不大，但男性的压力感一直在增加。按照年龄来分，35岁以上的男性成为最“郁闷”群体。 著名心理学家陶思璇指出，可以做一些小动作...查看完整版>>中年男性易压抑 按揉耳垂可缓解压力 心理_保健养生08.专家支招 女白领如何摆脱年关恐慌症 心理_保健养生
1月4日讯年关将至，许多白领女性的心理负担越来越重，各心理咨询机构近期前来咨询的病人明显增加，许多女性因对自己一年工作成绩不满而苦恼，或因年终奖拿多少、要不要跳槽等问题患上情绪病，整日焦虑以至于患上了...查看完整版>>专家支招 女白领如何摆脱年关恐慌症 心理_保健养生09.健康减压方法:大笑可缓解心理压力 心理_保健养生
大笑可以帮助人们减轻心理压力，你只要放声大笑，就可以达到愉悦身心的目的。大笑是一种比较好的情感宣泄方法，在释放心理压力、缓解不良情绪方面其效果比大喊要明显。人在进行大笑锻炼时，会很自然地联想起...查看完整版>>健康减压方法:大笑可缓解心理压力 心理_保健养生10.心理减压小常识:缓解心理压力的方法 心理_保健养生
每个人都有压力，但许多人被压力所困扰，如何有效地缓解压力呢？让心理保健专家教你怎么做：1、首先要设定现实的目标：对自己和别人的期望值要实际一些，使之切实可行，避免因实现困难或无法实现而紧张焦虑。...查看完整版>>心理减压小常识:缓解心理压力的方法 心理_保健养生

 

 

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