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01.饮食：蛋黄派适合当早餐吗
因此，蛋黄派与其说是一种营养食品，不如说是一种口感食品。可以把它和炸薯片一类食品同样看待，当成偶尔食用的休闲食品。每次食用不超过2块。 蛋黄派柔软美味，食用方便，很多人都喜欢用它作为方...查看完整版>>饮食：蛋黄派适合当早餐吗02.适合上班族女性的健康营养早餐 饮食_保健养生
上班族女性最希望有什么样的早餐呢首先，等待时间不能太长，要能在节奏快速的早晨迅速取得；其次，必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适，也会降低工作效率；第三，需要热食搭配。早上食用温暖的食...查看完整版>>适合上班族女性的健康营养早餐 饮食_保健养生03.蛋黄月饼 切勿随意吃－饮食健康
如今的月饼，真可谓五花八门、应有尽有。广式以莲蓉为主的甜月饼，苏式以火腿、肉馅为主的咸月饼，潮式以甜冬瓜、芋头为主的月饼，还有冰皮月饼……近年来，咸蛋黄的加盟，以其特有的色泽、口味，为月饼家庭增色...查看完整版>>蛋黄月饼 切勿随意吃－饮食健康04.早餐最好别吃得太“酸”－饮食健康
有的白领人士在上午办公时常感到疲怠乏力，注意力难以集中。按理说，人经过一夜睡眠，大脑得到了休整，早餐后应该精力充沛，为什么年富力强的年轻人会出现上述表现呢牽莫以为是“睡眠不足”，而可能是人的...查看完整版>>早餐最好别吃得太“酸”－饮食健康05.女性减肥关于早餐的四个问题－饮食健康
1、一定要吃早餐？ 早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能。不吃...查看完整版>>女性减肥关于早餐的四个问题－饮食健康06.早餐吃冷食会致身体日渐衰弱－饮食健康
很多白领一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但人体内永远喜欢温暖的环境。身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰...查看完整版>>早餐吃冷食会致身体日渐衰弱－饮食健康07.早餐最好加点蜂蜜－饮食健康
牛奶蜂蜜搭配，营养效果最佳 牛奶和蜂蜜都是营养丰富的食品，在国内，将它们搭配在一起吃的人比较少，但在德 国，它们都是必不可少的早餐食品，甚至德国总理施罗德都向媒体透露，他的标准早餐就是：牛奶+蜂蜜...查看完整版>>早餐最好加点蜂蜜－饮食健康08.早餐吃什么才更加耐饿－饮食健康
能为人体提供能量的营养素有三种，一是肉、蛋类中富含的蛋白质；二是油脂类食物中富含的脂肪；三是中国人吃得较多的谷类食物中所含大量的碳水化合物。蛋白质、脂肪和碳水化合物三种营养素都可以在人体内转化为热能为...查看完整版>>早餐吃什么才更加耐饿－饮食健康09.零素早餐伤脑肉食早餐强身－饮食健康
无论是工作日还是休息日，我每天第一重要的事情是吃早餐！...查看完整版>>零素早餐伤脑肉食早餐强身－饮食健康10.老人早餐有三宜－饮食健康
１、宜迟不宜早 传统的观念认为，早饭要吃得早，然而，现代医学研究认为，老年人早餐不宜太早。人体经过一夜睡眠，绝大部分器官得到了充分休息，但消化系统夜间仍在繁忙工作，紧张地消化吸收存留在胃肠道中的食物，到...查看完整版>>老人早餐有三宜－饮食健康

 

 

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