如何面对恐惧？

不要想让你恐惧的东西，放松，分析恐惧的原因，在对此找出解决的方法，只要你内心平静，那就不会对恐惧害怕的额 应找出根原,你道的怕什么?这样才能对付恐惧!

我一直都有思考死亡，具目前知道死亡就象永远睡着了一样，我很害怕死亡，因为我不想死，我是从初1开始意识和思考死亡的，以前小时候总希望快高长大，但是等自己真的长大后却发现理想往往与现实差很远，越长大就说明

其实 自己很少 真的开心过 也许是因为 特殊的家庭原因 父母离异 却人管教 和关心 导致了 今天20出头没有学历 和一技之长 就在这样的境况下 听到周边的人说 做一些于人打交道的工作 比如 业务员 销

如题 建议你看一下 黑溪心理咨询 这个网站，上面有社交恐惧自救的文章。 没有办法解决的话，就去找个其他工作，搞搞研究什么的。和抑郁没有直接联系

我20岁:有社交恐惧如何克服:求方法？？？ 这个问题 我现在都没解决掉 看过医生吃过药 还是不行 不过可以建议一下 分享我的经验 找出你恐惧的原因 第一次是什么时候开始的 因为什么 去解

你得判断出于什么原因找不到话题或者精神紧张，想想你和哪些人聊天没有这种情况，就容易判断了。话题可不完全是靠找的，跟做文章一样，对题目没兴趣，搜肠刮肚的找词，怎么可能文思如泉涌，同样情绪也不可能放松。

我已是个20岁的成年人，这二十年浑浑噩噩的过来了，不知道我活着还有什么意思。扭曲的童年，亲人的不解，朋友的离去。唯一一次投入过的恋爱也因幼稚而告终。我的想法总是无法合理的表达，我见人便恐惧，整天东想西

我是一位三十出头的人.每逢在人多的场合.我害怕开口说话.交流时我手心会没力.莫名其妙的很紧张.向上级咨询问题或者回答问题同样面临这样的情况. 社交恐怖证 方法只有一个不断突破战胜自己

相信自己比相信其他更对自己有交代。自信才是战胜恐惧……第一选择。 方法有很多啊!进行心理疏导,有催眠,还有加强程度等等 你可以自己慢慢地试着去感受，习

在众人面前说话十分紧张，表现为脸红，出汗等现象 应该对生活要抱有乐观态度，要以微笑去面对每天的人和事，丰富自己的知识，多交朋友，走出自我的封地；不要对自己要求过高，要现实；相信并运用自己的