Q果能不能把我的大腿和小肚上的肉减下来?

让你紧急瘦一圈的减肥法有时候我们确实会在过分放松的休假中，体重不知不觉地增长。或许，你早就知道该怎样在一段时间内恢复以往的好身材，可是如果你需要在明天就看起来身材很棒很性感，那该怎么办呢？其实，你是可

粗胖大腿进攻的方法： 运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。 锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运

蹲下来不到3分钟，大腿以下都累得很，站起来时感觉累意强烈，眼睛没发黑，但胸口很有压迫感，心跳得快。平时运动不多，偶尔爬山（平均一月一次） 医生，我会不会是缺钙啊？ 这不是却什么，这是平时

生完宝宝后大腿粗的以前的裤裤都穿不上了，有什么好的招儿没？或者产后恢复的这种机构也成因为着急上班啦！多谢啦 我朋友也是生完孩子后，腿胖的特别厉害，又不敢随便用药，后来好像去韵·安·韵·祺调

12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬

晚饭如果吃的很少到了九、十点钟肚子就咕咕叫了，想吃，怕减肥计划功亏一篑，不吃，实在是很难受，这可怎么办？今天教给你既可大吃又不怕长胖的好方法。 一、饭后4小时再睡 Q：白天在公司总是随便吃点填饱肚子就

1 最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。 2 这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于体侧，将两腿伸直并紧，两脚交互

就一个字：胖 经常跑步，勤锻炼身体。。。。。。。。。。。。。。。

大腿胖胖的,好像婴儿肥,但又总是减不掉,怎么办? 1.坐在床上或地上 2.将一只腿竖起放轻松 3.用手掌由脚踝处往上磨擦小腿肚 4.两手抓住整个小腿由下往上按摩 因

我现在当妈妈了 可是肚子上的肉怎么也减不下来， 我想问一下减肚子上的肉是用“腹肌板”还是“跑步机”呢，还是用什么好的办法呀？ 腹部减肥法 大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪，可以把