怎样可以瘦手臂?

1．直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀部。 2．右手持球，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手。 3．双臂下降，回到

快速的方法? 完美手臂十部操： 1．双手交叉向前推，至两臂完全伸直，手心向前，保持静 止2—3秒。双手旋转收回。目的是锻炼内臂，使之结实。（10 —20次） 2．双手交叉放于脑

输液的时候手臂都是凉凉的，长时间下来手臂都麻木了，没知觉了，怎样可以缓解下呢？ 这个情况出现时，患者进行静脉滴注的一侧手臂，是可以用热水袋或者其它温热的物品进行热敷的。只是注意不要压

最见效的全身减肥法就是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频，每天运动45分钟就可以了，再按照上下面的文章那么去做，减肥会相当快的 首先要弄清

经常变換右手肢势,不要老是那样；或移动位置；或坐10多分钟后站一下,走一下,以达到使不同肌肉组织能轮换休息一下,即可大大减轻右手疲劳。 多煅练身体增强体质！

每年的夏天手臂上和背部都会长上许多的小痘痘，冬天也会有，不过没有夏天那么多，该怎么办呢？？？？ ...郁悶~我都是自己擠，過一段時間疤痕就會沒了

美臂运动减肥组合 -- 轻擦皮肤 先将整个手臂轻度按摩。用对侧的手抓住臂，自上而下地用手轻擦皮肤。做10次左右。 注意：不要太用力，只是轻擦。 揉

因为小时候在太阳下面爆晒,结果手臂上的皮肤受到损伤,留下整片的疤痕,一到夏天就不想过,因为不想穿短袖,人家会看到,有时候太阳多大晒了还会起很多小小的红点.想问一下要怎么消除啊??? 有了疤

您好！想要达到减肥的目的，一定要科学.如果您能接受手术的方法，那可采用吸脂的方法，吸脂是目前最有效也是最安全的减肥方法。吸脂是通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪刮碎再利用负压的吸力，通过导管将脂肪碎

生完宝贝身体其他地方都恢复差不多了，就是肩膀和手臂粗了很多，还有肚皮有点松，怎么办哦！希望各位姐妹有好主意！ 你好，教你几种瘦手臂的方法： 第一种瘦手臂妙方：  1.手握哑铃