上班族解乏提神的七大窍门

一、 量力而行，只能在一定范围内消费最大化 计划购物，别打乱了收支平衡，消费前先做预算，购买珠宝钻饰更应如此。如果预算有限，尽量购买重量大一些的钻石，毕竟大钻石可观性更强。近来正在市场上热

上班族工作忙没时间锻炼，但你想过没，利用午休的时间找家较近的健身房。中午健身忆是时尚，只要注意好健身前后少吃多餐，锻炼即可提神醒脑，塑身的效果也非常不错。 但中午健身，合理安排好饮食非常重要。

连通卧室的阳台阳光灿烂 壁画装饰也卡通 民间

80%的都市人有过背痛的经历，其中50%以上常年遭受背痛的侵袭。是什么让我们过早的“腰酸背痛”？专家指出缺乏足够的运动、久坐和肌肉不均衡是造成疼痛的主要原因。 你想不到的背疼原因 腹

是否是劳累过度了？我比你年龄还大，我跑步跑了了几十年，最近却由于跑步过累也是很难恢复，现在是在睡前用热水泡脚，加强脚部的血液循环，这样恢复得好些，你不防一试。 你今年50岁

打哈欠是不是可以解乏呢，有什么说法吗？ 打哈欠是身体疲乏的表现之一，它实际上是一次深呼吸，可以排出肺内的二氧化碳，吸入更多的氧气。从这个角度上讲，打哈欠确实是有助于解乏的。

4月6日讯一年之计在于春，忙碌的工作让人倍感压力加大，容易产生烦躁易怒、失眠等肝气郁结的症状，这个时候，吃点薄荷粥，顺应春季生发之气，可起到促进新陈代谢、缓解压力、清热解乏、增进食欲、帮助消化的作用