睡眠不好老是失眠

因为工作压力太大导致精神不好，晚上老是睡不好，经常失眠，白天上班也没精神，请教各位有没有什么药品可以治疗的，介绍几个，谢谢 我自己也和你一样在网查的偏方，确实管用：1、食醋法 :睡前 ,

首先检查自己的饮食是不是适宜，是不是常吃夜宵，除了生活工作压力之外，消化不良也会引起失眠，因为睡不好，就会引起消化吸收，于是进入一个恶性和循环里，这样的生活方式使得身体呈酸性状态，营养跟不上，身体为了

你好，建议你去红十字博爱医院做一个美国DNR多导睡眠检测系统检测，就在江北那边。祝你早日康复！ 你好！建议你口服参芪五味子+三溴合剂+谷维素治疗，同时增加锻炼，注意养成规律

睡觉不能有一点声音，不然就很容易醒！~~醒了以后就完了，死也睡不着了。 说明你的睡眠质量不高，首先，肯定环境选择很重要，因为你的这种情况，可以订购厚实的窗帘，遮挡光线和隔音。 房间不要放

不知道重庆哪家医院治疗失眠效果还不错，希望自己能够早点痊愈。 现在很多人生活条件好了，反而给自己的压力大了，只要自己调节好心情，就能睡着了，要是还不好，去用中药

最近我老是双腿发软，，不是受凉那种！受凉是小腿酸软而我是大腿到小腿都软，特别是凌晨更厉害！总想把脚放得很高才稍微舒服一点，软得觉也睡不着，请问一下我这是什么病啊！（我今年２４岁曾经２次宫外孕，现在身体

造成睡眠不好的原因有很多的，有可能是工作压力太大了。你可以在睡觉之前放松一下自己的心情，听一下比较轻柔的音乐。再喝一杯鲜奶试一下。

我睡6小时 起来困 我睡了8小时 还困 我又睡了10小时。。。还不行 关键是调节工作生活压力，适当锻炼，多与人交流。心情好了，睡眠才会好。

我是每月都有一星期是失眠睡眠不足够 附件：Internet Explorer.lnk 失眠不足要做好预防保健工作 治疗失眠的方法很多，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟

每天睡眠只有四、五小时，头很痛，记忆也不好，心情烦燥，动不动发皮气，搞得家里人都不愉快，我该怎么办？ 你知道"生命在于运动"这句话吗?你若能每天坚持适量的运动(不少余4