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01.给推荐一些健身操吧?
给推荐一些健身操吧?想学点新东西了...太极吧我练了一下,觉得挺好的也可以练跳舞,街舞,肚皮舞,都不错 看有没有适合你的？http://video.baidu.com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%BD%A1%C9%ED%B2%D9 ...查看完整版>>给推荐一些健身操吧?02.冬季改如何减肥？是不是该去一些健身馆呢？
减重人群最主要是与饮食与营养不均衡、能量过剩、体力活动减少和不良的生活习惯等原因有关； 体重控制是一个系统工程，在针对肥胖人群减肥的同时，首先要做到对人体必须的营养要素供给。在保证人体能量营养供应的...查看完整版>>冬季改如何减肥？是不是该去一些健身馆呢？03.关于健身的一些错误想法
随着人们对健康的日渐重视，参与健身的人越来越多，但由于部分健身者对健身理论并不了解，加上一些长期形成的错误观念的误导，使他们在健身过程中走进了“误区”，没有达到自己理想的健身目的，事倍功半。记者就此采...查看完整版>>关于健身的一些错误想法04.教你一些简易的健身方法
只要你有健康意识，再掌握一些简易的健身方法，随时随地都可以锻炼，还不耽误日常工作和家庭生活，是理想的养生之道。 勤走路：通过勤走路，不仅可以减肥，而且可以防治许多疾病，如冠心病、高血脂症、糖尿病等。...查看完整版>>教你一些简易的健身方法05.推荐：专家谈健身
健身运动分为两大类：一类是力量锻炼，例如举重、引体向上、胸肌练习等，目的是锻炼肌肉和线条美及保持脂肪与肌肉的比例；另一类是心肺功能锻炼，例如跑步、划船、单车等，旨在锻炼心腹呼吸和耐力，两者是相辅相成的...查看完整版>>推荐：专家谈健身06.推荐：游泳与健身
随着生活水平的提高，健身已成为人们的热门话题，健身的意识逐渐深入人心。随着全民健身运动的广泛开展，一种以增强体质为宗旨，以丰富人民的文化生活为目的的大众游泳活动，如康复游泳、娱乐游泳、健身游泳、减肥游...查看完整版>>推荐：游泳与健身07.请推荐一下健身操
适合女性的少林八段锦 洗髓经首先支持国产。这个运动量不大，对于身体的机能调节和柔润性比较好。网上都有视频的如果你要运动量大一点的，每年都有很多新的流行的健身操。最近流行的是zumba同样，很多视频再或者，你...查看完整版>>请推荐一下健身操08.推荐一些健康方面的网站
推荐一些健康方面的网站健康生活每一天http://www.aimeil.com搜狐健康http://health.sohu.com新浪健康sina.kangq.com都不错！！！参考文献：http://www.iboooks.com.cn...查看完整版>>推荐一些健康方面的网站09.請大家推荐一些降火的食物
我感覺我特容易上火﹐請大家幫幫我﹗降火食物推荐:菊花、薄荷、柠 檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。降火菜式推荐：最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草...查看完整版>>請大家推荐一些降火的食物10.谁能推荐一些哪些简单易学的瘦腿操？
如何快速瘦腿 瘦腿只需一分钟 如何快速瘦腿?在这里我们将告诉你瘦腿只需一分钟的瘦腿操,想要瘦腿的MM们赶快跟我们一起做简单易学的瘦腿操吧! 瘦整个大腿：以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚...查看完整版>>谁能推荐一些哪些简单易学的瘦腿操？

 

 

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