身高164体重64公斤想瘦30斤?帮帮我

建议不要这样做，你现在体重处于正常范围。如果你减30斤，你就是低体重了，这时身体就会自动关闭一些非生命必须的功能，如生育功能。我想你并不真的想这样做吧。

其实最简单的就是：你要控制饮食。早晨吃一个苹果来代替早餐，中午要尽量吃米饭少吃馒头。晚上尽量少吃，晚上过了6:30后就最好不要吃东西了。还有就是要多运动，我相信你只要坚持就很快能减下来，祝你减肥成功！

体重指数 = 体重（公斤）÷身高 2 （㎡），正常体重指数为： A、15.5-18.5 B、18.5—24.0 C、25.0—29.0 世界隆重组织拟定的世界标准是，BMI在

我19岁，身高180CM，体重71公斤，但是还不满意！想瘦到62-68公斤，怎么才可以瘦下来！平常一个星期有2-4个早上会起来跑步，每天都会做15分钟的运动，经常做家务，饮食比较趋向于素食，但是还瘦不

12岁男孩身高170cm.体重70公斤,是不是太胖了? 170cm的身高与70公斤的体重不算胖，就是年龄和体重失衡。 身高170cm，体重70公斤，不算胖啊。

孩子出生以来胃口一直很好，吃的比较多，想少一点给她吃可是不行，差一口人家不睡觉，每晚不喝奶是不睡觉的，牛奶会发胖吗？孩子早上一袋鲜奶，晚上一瓶酸奶，诸位你们说多不多？ 你的孩子是有点

小孩11岁半，身高138CM，体重30公斤，正常吗 小孩身高小孩11岁半，身高138CM，体重30公斤，正常. 只要孩子饮食正常，平时没有感到身体不适，就可以了。 孩子正在发育期间，要

标准体重=（身高-100）*0.9 超过标准体重的20%左右，注意减肥吧 不是啊。体质指数(BMI)=体重(kg)/身高m2 (m) 体重指数, 男性, 女性 过

多做有氧运动，比如游泳，登山，跑步；或者做力量训练，例如哑铃，杠铃，俯卧撑，仰卧起坐，不过还是要以有氧运动为主。您也可以登陆这个网站咨询一下，http://www.kt100.cn/m/ 这是一个健身