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01.拉韧带的技巧
拉韧带的技巧人的韧带在16岁之前和之后是有区别的，16岁之后，骨骼发育基本定型，所以，韧带也就定型了。所以，年纪小的人，建议他们用振颤法，通过振颤运动把韧带“拉开”，这样“拉”的效果很明显。但是，对于骨骼...查看完整版>>拉韧带的技巧02.拉韧带的技巧
拉韧带要循序渐进，切勿操之过急。每日锻炼一个部位；次数一点一点增加，隔日换个部位，轮流抻拉。坚持以时日必定见效。...查看完整版>>拉韧带的技巧03.微博联播：古天乐亲证韧带拉伤 将缺席新片开机
古天乐微博截屏新浪娱乐讯 日前，有网友微博爆料古天乐(微博)意外摔伤的消息。今天(7月29日)凌晨，古天乐发表题为《再次来到广州跟受伤消息》的博文，亲证“右手手腕韧带跟右脚十字韧带都受伤”。另外，“...查看完整版>>微博联播：古天乐亲证韧带拉伤 将缺席新片开机04.古天乐十字韧带断裂 手术成功博客报平安(图)
古天乐手术成功 古天乐博客自曝中秋当日住院进行手术新浪娱乐讯 北京时间9月27日消息，据香港媒体报道，古天乐上月中在北京拍摄电影《倩女幽魂》时，因一个动作镜头而弄伤右脚，检查后发现十字韧带断...查看完整版>>古天乐十字韧带断裂 手术成功博客报平安(图)05.周秀娜祸不单行 韧带受伤眼生疮(图)
周秀娜以黑色低胸连身裙现身，可惜手上却用白色绷带包扎大煞风景新浪娱乐讯 北京时间9月18日消息，据香港媒体报道，早前周秀娜拍摄新戏《热浪球爱战》终于杀青，近日才发现自己全身伤。前晚她以黑色...查看完整版>>周秀娜祸不单行 韧带受伤眼生疮(图)06.古天乐否认只演男一号 韧带撕裂缺席电影节(图)
古天乐自曝车技很好 古天乐与嘉宾合影 古天乐(右) 古天乐新浪娱乐讯 8月31日晚，古天乐现身北京出席某汽车品牌发布会，因拍摄《倩女幽魂》导致膝盖韧带撕裂，原本打算亲自上阵秀汽车特技表演的计划只能无...查看完整版>>古天乐否认只演男一号 韧带撕裂缺席电影节(图)07.古天乐拍戏受伤 韧带撕裂恢复需半年
古天乐(资料图) 点击进入>>>>>古天乐微博本报讯 26日，记者获悉，古天乐上周在《倩女幽魂》剧组拍摄中脚部受伤，虽经治疗，现在仍无法正常行走。25日下午，古天乐在微博(htt...查看完整版>>古天乐拍戏受伤 韧带撕裂恢复需半年08.韩剧天王裴勇俊拍戏受伤 右手手指韧带断裂(图)
裴勇俊(资料图) 近日，裴勇俊在济州岛拍摄新电视剧时，右手被演对手戏的演员挥舞的刀所伤。由于流血不止且极为疼痛，裴勇俊紧急前往了附近医院接受应急治疗，结果因韧带破裂右手打上了石膏。 裴勇俊所属的经...查看完整版>>韩剧天王裴勇俊拍戏受伤 右手手指韧带断裂(图)09.韧带拉伤
● 患者性别：女● 患者年龄：15● 详细病情及咨询目的：我现在只要一运动左侧后背那条韧带就感觉抻着疼.我现在才15岁,,我于六个月前因为跳高，三级跳时扭伤了腰，当时并不知道，过了２个月左右才去医院检查是４.５节...查看完整版>>韧带拉伤10.背痛，棘上韧带炎为何久治不愈？
我由于平时操作电脑较多，背痛已经1年多的时间了。早上起床时背痛难忍。去医院大夫诊断为棘上韧带炎，建议我多做运动并改变工作姿势。但我现已改为站立使用电脑，并且每天都坚持做运动，（早上太极拳、中午羽毛球、晚...查看完整版>>背痛，棘上韧带炎为何久治不愈？

 

 

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