关于体育锻炼

患有支气管哮喘的病人适宜参加那些体育锻炼活动？ （1） 准备工作：患有哮喘的患者在运动前（尤其在剧烈的跑步之前），有较久的暖身运动（最好30分钟），作步行或体操至全身热起来或微微出汗，然后

16岁的青少年男孩在用腿部沙袋进行锻炼时,应采用多重的沙袋锻炼. 根据自身腿部肌肉的力量来选择,还有你要锻炼成什么样?如果专门搞体育的就要不断加强.如果是一般的锻炼身体,那么适度就好!

关于高三，马上高三了，还要不要体育锻炼，怎么安排？ 高三更要加强锻炼。在学校的体育课要认真上，平时时间紧，早晨起来可活动半小时，在外在家均可，当然在外是最好的了，这样一天的精神都会很好。晚

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