心理学研究发现睡眠质量会影响做决策准确性 心理_保健养生

研究人员发现，拥有一个良好的睡眠，不仅能够对人们的能量水平产生积极影响，而且也能够促进和加强诸如决策的复杂的认知能力。 据5月29日《印度时报》引述近期的《睡眠研究》杂志的报道

你是否为自己的睡眠质量而担忧，据美国最新的一项研究表明，每日早上与晚上各喝樱桃汁，夜晚睡觉的质量将会得到明显的提高。这项研究成果发表在《药物强化性食品》刊物上。 研究表明，大约有四分之一的人患

新华网华盛顿１月１日电（记者 张忠霞）美国科学家的最新研究结果显示，如果深度睡眠不足，人体调节血糖水平的能力会明显下降，从而导致患２型糖尿病的风险增加。 深度睡眠又称“慢波睡眠”，是

越来越多证据表明，睡眠质量可能影响心脏健康，对女性健康的影响尤为严重。美国一项最新研究对这一现象作出解释。 北卡罗来纳州杜克大学医学中心博士爱德华·C·苏亚雷斯主持了这项研究。研究人员

众所周知睡眠有助于长久的记忆，美国研究人员的一项研究表明，睡眠也有帮助“腾空”大脑从而进行新的学习的功能。 据合众社《科学》杂志日前报道，位于美国圣路易斯的华盛顿大学医

在最新的英国《柳叶刀》杂志报道，西班牙巴塞罗那临床医院经研究发现，睡眠紊乱的人患路易体痴呆和帕金森氏症等神经系统疾病的风险较高。 这是研究机构在91年到03年间对44名睡眠紊乱者进行跟踪研究后

近日，美国最新一项研究表明，睡眠不足，会使自己难以控制情绪，会引起行为失常。 研究人员对26名志愿者进行了观察，其中一半人被分到“剥夺睡眠组”，这一小组的人员在35小时

1、不良生活习惯 情绪的低落与吸烟与汹酒有着密切的关系，这是由脑化学机理所引起的。每天吸烟及喝酒的人更易发生情绪低落。所以应该改正不良的生理习惯。 2、女人月经 女人处在月经期，往往情

医学专家研究发现，虽然西藏等高原低氧的环境对人体健康有损伤的一面，但适度高原的轻度缺氧也会有益长寿。 医学专家表示，世界三大长寿区均在高山地区，我国青藏高原长寿老人居全国第3位。这与在高原发

最新研究发现，咖啡与酒水混喝可能会导致血压骤升，甚至会引发致命危险。 最新研究通过整合分析发现，在高血压患者中，每摄入1.5—2杯咖啡所含咖啡因，会导致高血压急剧上