中华健康养生网:养心的八条禁戒 心理_保健养生

养心就是给心灵沐浴。随着生活及工作的高压下，心灵往往会蒙上一层尘垢，而养心就是帮助我们心灵洗去这些尘板，让我们拥有轻松快乐的心态去直面人生。以下为你介绍养心的禁戒。 一戒躁。易发脾气，或吵或闹

6月28日讯日前，第四届国学国医岳麓论坛在长沙举行，来自全国各地的医药和养生专家共聚一堂，共同探讨进一步推进中医“治未病”及亚健康重点项目的建设。年满77岁的孙达武教授作为湖南唯一的骨科专家在该论坛

12月6日讯爸妈们面对宝宝的一些“无理取闹”地情况真是太头疼了，你刚收拾完玩具，希望他能乖乖地去睡觉，结果他噼里啪啦又给倒了一地。你带他去逛街，出门前还还兴奋，结果一到商场，非要闹着回家。面对他们这

老年人随着身体的衰老，抵抗疾病的能力也越来越粥，这就需要老年人学会自我调节，虽身体不能再年轻，但心理却是想年轻就多年轻。 一、重视人际关系和心理交流。老年人既要注意联系老朋友，又要善交新朋友，

心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对人体健康不利。美国圣保罗—雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现

工作忙不完、家里事情多、电话不停响、心里扑通跳……我们每个人可能都体会过焦虑的滋味。台湾《康健》杂志结合多种时间管理妙招，给出战胜焦虑的最新建议。 养成一次搞定的习

人的心理承受能力是有一定限度的。如长期处于不健康的心理状态，将会使自己的生活及生命受到影响。所以要想活得自在，祛病延年，注重养心为第一要务。 一是静心。人生在世，要有“淡泊以明志，

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为什么推荐人们这种“慢速瘦身”的方法呢？这种方法对于只是稍微有点胖的人来说，配合每天半小时运动，每月只能减3斤左右。为什么不推荐一个每个月瘦20斤的方法呢？ 好处一：慢