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预防消极的职场心理预防四种方法 心理_保健养生在职场上摸抓滚打时间长了,多数人都会因为职业的较阴暗的因素而产生职场心理防御,成天担心养被上司或是同事算讲,或是拒绝与他人进行深入的交往往。本以为可避免许多不必要的伤害或事端,却不知这样的消极防御...查看完整版>>
预防消极的职场心理预防四种方法 心理_保健养生
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专家建议:预防冬季抑郁症要多晒太阳 心理_保健养生很多人一到冬天就会出现情绪压抑、心情郁闷的情况,这是冬季抑郁症在作祟。因季节变换而引发的精神问题称为“季节性精神紊乱”,冬季抑郁症就是比较常见的一种。 冬季抑郁的最典型表现包括睡眠和饮食习惯的改...查看完整版>>
专家建议:预防冬季抑郁症要多晒太阳 心理_保健养生
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中老年人心理保健养生的十种方法 养生_保健养生一、平心静气法遇到不愉快、生气的事,不要立即大发脾气,或急于行事,先平心静气十分钟。还不行,就延长时间;再不行,就睡一夜后再处理此事。二、精神胜利法要不服输,始终保持旺盛精力。遇到挫折失败...查看完整版>>
中老年人心理保健养生的十种方法 养生_保健养生
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心理减压知识:缓解心理疲劳的八种方法 心理_保健养生心理疲劳正在成为现代社会、现代人的“隐形杀手”。医学心理学研究表明,心理疲劳是由长期的精神紧张压力、反复的心理刺激及恶劣情绪影响逐渐形成的。如得不到及时的缓解,会导致各类身体的疾病。...查看完整版>>
心理减压知识:缓解心理疲劳的八种方法 心理_保健养生
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中医养生网:一般职场减压方法 心理_保健养生身在职场,可能会面对很对压力,无论是工作本身还是工作环境使然,不少人都会感到这些压力。压力会引发许多心理健康问题,但是有多少人会去做职场压力心理咨询呢?其实在当我们无法做自我调整时,心理咨询不失为...查看完整版>>
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静养治疗神经衰弱方法"听息法" 心理_保健养生神经衰弱是现代人常见高发病之一,往往令是烦恼及病苦。对于一般的症状,静养治疗神经衰弱是值得推荐的方法。换句话说,使大脑保持安静,排除一切的杂念,才是有效治疗神经衰弱的方法之一,也是静养能治疗神经衰...查看完整版>>
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心理知识:培养积极的心理暗示方法 心理_保健养生不良的心理暗示和积极的心理暗示会时常相伴出现。在日常生活中,我们应抵制不良的心理暗示,掌握积极的心理暗示方法。1、多做自我鼓励。遇到困难时,多说“我行”,“比上次情况好多了&rdquo...查看完整版>>
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老年人夏季心理保健的三种方法 心理_保健养生《素问》有语:“南方生热,热生火。”火热主夏,内应于心,心主血,藏神,主神志,为君主之官。夏季的气候特征就是天地气交、万物华实、暑气当令、烈日酷暑。对于老年人来讲,要安度夏季,应要避...查看完整版>>
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心理保健:老年人应对难过事的方法 心理_保健养生年老之后,听到生病、退岗等不幸的消息,甚至与挚亲生离死别,是每个人都要面对的必修课,也是一种心理能力的考验。不久前,78岁的张老送走了相伴50多年的妻子。原先每天去公园遛弯、打拳的他,天天把自己锁...查看完整版>>
心理保健:老年人应对难过事的方法 心理_保健养生
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四种弊大于利的缓解沮丧情绪的方法 心理_保健养生在现代社会中,人们总是有许多的压力,需要用适当的方法来减压。然后你知道吗?有些现今十分流行的缓解沮丧情绪的方法,但从长远来看却是弊大于利。1、饱餐一顿误区:这种快乐是短暂,当你想大吃一顿时,...查看完整版>>
四种弊大于利的缓解沮丧情绪的方法 心理_保健养生
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