预防消极的职场心理预防四种方法 心理_保健养生

在职场上摸抓滚打时间长了，多数人都会因为职业的较阴暗的因素而产生职场心理防御，成天担心养被上司或是同事算讲，或是拒绝与他人进行深入的交往往。本以为可避免许多不必要的伤害或事端，却不知这样的消极防御

很多人一到冬天就会出现情绪压抑、心情郁闷的情况，这是冬季抑郁症在作祟。因季节变换而引发的精神问题称为“季节性精神紊乱”，冬季抑郁症就是比较常见的一种。 冬季抑郁的最典型表现包括睡眠和饮食习

一、平心静气法遇到不愉快、生气的事，不要立即大发脾气，或急于行事，先平心静气十分钟。还不行，就延长时间；再不行，就睡一夜后再处理此事。 二、精神胜利法要不服输，始终保持旺盛精力。遇到挫折失

心理疲劳正在成为现代社会、现代人的“隐形杀手”。医学心理学研究表明，心理疲劳是由长期的精神紧张压力、反复的心理刺激及恶劣情绪影响逐渐形成的。如得不到及时的缓解，会导致各类身

身在职场，可能会面对很对压力，无论是工作本身还是工作环境使然，不少人都会感到这些压力。压力会引发许多心理健康问题，但是有多少人会去做职场压力心理咨询呢？其实在当我们无法做自我调整时，心理咨询不失为

神经衰弱是现代人常见高发病之一，往往令是烦恼及病苦。对于一般的症状，静养治疗神经衰弱是值得推荐的方法。换句话说，使大脑保持安静，排除一切的杂念，才是有效治疗神经衰弱的方法之一，也是静养能治疗神经衰

不良的心理暗示和积极的心理暗示会时常相伴出现。在日常生活中，我们应抵制不良的心理暗示，掌握积极的心理暗示方法。 1、多做自我鼓励。遇到困难时，多说“我行”，&ldquo

《素问》有语：“南方生热，热生火。”火热主夏，内应于心，心主血，藏神，主神志，为君主之官。夏季的气候特征就是天地气交、万物华实、暑气当令、烈日酷暑。 对于老年人来讲，要

年老之后，听到生病、退岗等不幸的消息，甚至与挚亲生离死别，是每个人都要面对的必修课，也是一种心理能力的考验。 不久前，78岁的张老送走了相伴50多年的妻子。原先每天去公园遛弯、打拳的他，天天把

在现代社会中，人们总是有许多的压力，需要用适当的方法来减压。然后你知道吗？有些现今十分流行的缓解沮丧情绪的方法，但从长远来看却是弊大于利。 1、饱餐一顿 误区：这种快乐是短暂，当你想大吃一