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01.生活压力大营救教你十大妙招 心理_保健养生
6月8日讯1.一次只担心一件事情。 女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究，发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题，所以女人们比男人更经常感到压力。她会考虑...查看完整版>>生活压力大营救教你十大妙招 心理_保健养生02.十大妙招清理你的感情垃圾 心理_保健养生
年底就要到了，每个人家中都难免有积攒了一年的废旧物品需要处理。那么在夫妻之间，是否也会积累往日留下的一些感情垃圾呢？好好整理和清除一下吧，不要让堆积的垃圾影响新年崭新的生活！ 1、总有女人找，好过...查看完整版>>十大妙招清理你的感情垃圾 心理_保健养生03.网络流传十大压力职业排行 公务员居首位 心理_保健养生
12月20日讯一份研究称—— 十大压力最大行业 公务员居首，矿工垫底 8日，有媒体报道，某课题组研究发现，领导层级越高，心身健康水平相对越低。 该课题组统计发现，压力分数从高到低依次是：管理中层为80分...查看完整版>>网络流传十大压力职业排行 公务员居首位 心理_保健养生04.中医养生专家教你蚊虫叮咬后止痒小妙招 保健_保健养生
蚊子也会产生抗药性，所以应使用不同的方法驱蚊，才有较好的效果，如果被蚊虫叮咬，健康养生中医专家教你一些小妙招可轻松止痒：1、在家中用浓肥皂涂抹可迅速止痒，或者用香皂蘸水在红肿处涂抹。2、用盐...查看完整版>>中医养生专家教你蚊虫叮咬后止痒小妙招 保健_保健养生05.变压力为动力,缓解心理压力 心理_保健养生
变压力为动力的出发点是减轻你的“负载”，百分之八十的治疗可能通过写下你所看重的和你所背负的责任来进行，然后设置轻重缓急的级别，放下那些不重要的。1.想哭就哭。医学心理学家认为，...查看完整版>>变压力为动力,缓解心理压力 心理_保健养生06.心理减压:增强自身压力调适的能力 心理_保健养生
如何增强压力调适的能力？有些简单的方法可以参考：首先，维持正常的生活节奏很重要。许多人在面临压力的时候，生活节奏会被打乱，且变得急躁，在此状况下，思考及判断力都会受影响，对于压力的处理，当然也...查看完整版>>心理减压:增强自身压力调适的能力 心理_保健养生07.减轻心理压力使身心达到平衡状态 心理_保健养生
要减轻日常生活中心理压力，还需从以下的六个方面入手，可有效地减轻心理压力，使身心达到平衡的状态。一、是要参加群体活动：已有研究表明，健全的社会支持会缓解人的精神痛苦。若社会家庭等关系都比较融洽...查看完整版>>减轻心理压力使身心达到平衡状态 心理_保健养生08.压力增大 别让抑郁症缠上你 心理_保健养生
严国进 江苏省东台市疾病预防控制中心 2月25日讯目前，随着社会变化，工作、教育、升学、生活以及社会交际压力增大，越来越多的人不知不觉走进抑郁症这张无形的网。 抑郁症 主要临床表现 （l）情绪...查看完整版>>压力增大 别让抑郁症缠上你 心理_保健养生09.减压方法谁更强 换个角度对抗压力 心理_保健养生
12月7日讯压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗？未必。美国《预防》杂志近日报道，对抗压力有时可能需要换个角度，接受些新概念，找到适合自己的方法。 能睡就睡和不消气不上床。以前，夫妻...查看完整版>>减压方法谁更强 换个角度对抗压力 心理_保健养生10.心理健康知识:带你准确了解压力 心理_保健养生
现代人的日常生活中的工作或学习的大地回压力频增，减压的方式也曾出不穷。许多不合理的减压理念及方法，不但没有达到预期的心理减压效果，有些反而会增加心理压力。压力不同。不盲目地认识压力都是相同的，...查看完整版>>心理健康知识:带你准确了解压力 心理_保健养生

 

 

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