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01.助你缓解压力的5个“出气筒” 心理_保健养生
6月9日讯工作压力大，生活压力大，到处都是压力。确实，现在人生活不容易，压力让你喘不过气。但是，有的人因为工作压力得不到发泄。转而把这种压力发泄到家人身上。这是非常不对的。家人不是你的“出气筒...查看完整版>>助你缓解压力的5个“出气筒” 心理_保健养生02.调查表明:网络交友并不能缓解心理孤独 动态_保健养生
英国精神健康基金会抽样调查了两千多名英国人，结果发现约有十分之一的受访者表示常常感到孤独。而令人惊讶的是，在18岁到34岁的人群中，感到孤独的人所占比例近60%，远远超过55岁以上人群35%的比例。由于孩...查看完整版>>调查表明:网络交友并不能缓解心理孤独 动态_保健养生03.缓解压力放松身心的适用小妙招 心理_保健养生
无论是在职场，还是在家中，压力可能无时不在。如何缓解压力，成为越来越多的人关心的话题。生活网推荐以下5个解压小妙招，可以帮助你1分钟缓解压力，放松身心。1、仰望天花板，倒数60秒。抬头仰望动作有助于...查看完整版>>缓解压力放松身心的适用小妙招 心理_保健养生04.心理减压小常识:缓解心理压力的方法 心理_保健养生
每个人都有压力，但许多人被压力所困扰，如何有效地缓解压力呢？让心理保健专家教你怎么做：1、首先要设定现实的目标：对自己和别人的期望值要实际一些，使之切实可行，避免因实现困难或无法实现而紧张焦虑。...查看完整版>>心理减压小常识:缓解心理压力的方法 心理_保健养生05.研究称外向的人更易寂寞 试着独处可以缓解 心理_保健养生
21世纪什么疾病最流行？大家脱口而出的可能是“非典”、“甲流”。然而，心理学家的回答却是：孤独。 欧洲一项针对1200位成年人所做的调查显示，约有1/3的人常感到孤单。在最新一期美国《人格与社会心理学》杂志...查看完整版>>研究称外向的人更易寂寞 试着独处可以缓解 心理_保健养生06.如何缓解节后心烦：办公间隙眺望远方深呼吸 心理_保健养生
春节大假结束，不少人出现身体疲倦、精神不振、心烦意燥等现象，甚至出现恶心、厌食、不想上班等症状。家住奎屯市别依斯小区的刘女士说，长假期间，亲朋好友难得一聚。于是，通宵打牌、喝酒、唱歌、看电视等成为她假...查看完整版>>如何缓解节后心烦：办公间隙眺望远方深呼吸 心理_保健养生07.心理协会调查显示女性比男性更容易感到压力 动态_保健养生
男主外女主内，生存的压力似乎大多落在男人肩上。然而，近日美国心理协会的一项调查显示，面对经济危机，25%以上的女性比男性更容易感到压力。这是为什么呢？在美国压力管理专家黛比·曼德尔看来，女性...查看完整版>>心理协会调查显示女性比男性更容易感到压力 动态_保健养生08.春节是“心理修复”最佳期 卸压力会感恩积蓄力量 心理_保健养生
采访专家：南京危机干预中心主任 张纯 2月1日讯春节，是减压节。节日回家，社会角色归零，卸掉角色所承载的压力；或回归最为放松的“孩提时代”，尽情欢笑。春节，是感恩节。看父母、访恩师，或借拜年之际，向...查看完整版>>春节是“心理修复”最佳期 卸压力会感恩积蓄力量 心理_保健养生09.初三学生升学压力过大突患“考试焦虑症” 心理_保健养生
3月11日讯妈妈：儿子初三了，成绩还不错，可突然得了“考前焦虑症”！他数学不是特别好，现在举次考数学他就觉得气闷、心慌，完全没办法考试了……去年期末考试，儿子考得不错，考了7.5的位置值，班主任说他完全应...查看完整版>>初三学生升学压力过大突患“考试焦虑症” 心理_保健养生10.职场男性减压十步棋 记压力日记反思自我 心理_保健养生
12月16日讯当你面对职场压力时，学会下面“十步棋”，一定可以变压力为动力，消压力于无形。 第一步，精神超越――价值观和人生定位 自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你...查看完整版>>职场男性减压十步棋 记压力日记反思自我 心理_保健养生

 

 

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