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01.美国心理专家教你减轻心理压力 心理_保健养生
6月14日讯专家经过深入研究，得出结论：试图通过自身的情绪调整，迅速摆脱压力是不可能的。这是一个长期渐进的过程，需要进行许多有意识的心理调节。于是，一门研究如何摆脱压力困扰的科学应动而生。 美...查看完整版>>美国心理专家教你减轻心理压力 心理_保健养生02.另类减轻白领心理压力 心理_保健养生
支解法。 请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。想哭就哭。 医学心理学家认为，哭...查看完整版>>另类减轻白领心理压力 心理_保健养生03.另类五招简便、科学减轻心理压力 心理_保健养生
一、大喊减压：不爽就喊出来吧。大声叫喊，释放压力，是美国大学名校内一项历史悠久的备考传统。即使是哈佛、耶鲁这样的名校，学生们都习惯于用这种方式舒缓紧张情绪。现代生活的压力大，何不释放情怀，找一个...查看完整版>>另类五招简便、科学减轻心理压力 心理_保健养生04.减轻心理压力使身心达到平衡状态 心理_保健养生
要减轻日常生活中心理压力，还需从以下的六个方面入手，可有效地减轻心理压力，使身心达到平衡的状态。一、是要参加群体活动：已有研究表明，健全的社会支持会缓解人的精神痛苦。若社会家庭等关系都比较融洽...查看完整版>>减轻心理压力使身心达到平衡状态 心理_保健养生05.中医养生专家教你赶走办公室不良情绪 心理_保健养生
现今的生活和工作中使越来越多的有了烦恼，有时在办公室时会莫明地发脾气，而这些脾气又不适合在这里蔓延。怎么才能控制自己的情绪，赶走不良办法室情绪呢？让受气包真正受气 俗话说，兵来将挡，水来土掩...查看完整版>>中医养生专家教你赶走办公室不良情绪 心理_保健养生06.美国心理专家发现：女性食欲与性欲有肯定联系 男女_保健养生
7月20日讯正常情况下，食欲好的人会有较强的性欲。然而，在某些生理疾病影响下，食欲和性欲会出现鲜明的反差。某些糖尿病患者，他们的食欲可能很好，而性欲却可能每况愈下。一些肺结核病人，他的食欲很差，而性...查看完整版>>美国心理专家发现：女性食欲与性欲有肯定联系 男女_保健养生07.孩子的心理压力务必重视 心理_保健养生
适当的压力可以激励大家努力向上，没有压力会使人疲乏、懒散，但是压力太大又会使身心无法承受而出现心理问题。特别是处于生理、心理等多发面发育不成熟期的孩子，如不及时引导，很可能促使他们做出过激行为。做为父...查看完整版>>孩子的心理压力务必重视 心理_保健养生08.缓解心理压力的四个小窍门 心理_保健养生
一本便笺一支笔当一个有计划的人面对繁重的工作和紧迫的时间时，往往表现得从容不迫，有时候他们仅仅得益于一支笔和一本便笺纸。把要做的事情记录在纸上，但每张纸上记录的事情不要超过5项。这样，你就更可能按时完成...查看完整版>>缓解心理压力的四个小窍门 心理_保健养生09.心理减压:高考落榜后缓解心理压力方法 心理_保健养生
每年高考后自杀产生这种极端行为都不是罕见的，另外，因高考失利导致抑郁症，或者精神心理方面出现其他一些严重问题的就更多了。有的同学会发生一些生活习惯的改变，不爱说话，不出门，生活很懒散，对前途不抱什...查看完整版>>心理减压:高考落榜后缓解心理压力方法 心理_保健养生10.6.减轻自己的压力。 与年富力强的中年相比，进入晚年 养生_保健养生
6.减轻自己的压力。 与年富力强的中年相比，进入晚年的人在体力上往往已无法完成许多事情，因此需要依靠他人的帮助。此外，自己能做的事情也会渐渐出现越来越吃力的情况。这些都会使老年人感到生活上的压力，...查看完整版>>6.减轻自己的压力。 与年富力强的中年相比，进入晚年 养生_保健养生

 

 

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