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01.夏季要注意预防“情绪中暑” 心理_保健养生
6月16日讯炎热夏季来临，长时间高空作业或在烈日下久晒容易中暑。那么，该如何预防中暑呢？ 深圳市中医院急诊科医生黄小娟指出，高温天气会影响人体下丘脑的情绪调节中枢，从而给人们的心理和情绪带来负...查看完整版>>夏季要注意预防“情绪中暑” 心理_保健养生02.夏季防情绪障碍要注意心理＂纳凉＂ 心理_保健养生
夏季高温逼人，心理随之浮躁焦虑。多数人是由季节原因而导致情绪障碍。民间早有“心静自然凉”的说法。因此除了要在生活起居等方面顺应自然，防暑降温以外，“心静”也是抵御热浪的重要方法...查看完整版>>夏季防情绪障碍要注意心理＂纳凉＂ 心理_保健养生03.高温易致“情绪中暑” 需生理心理双降温 心理_保健养生
6月22日讯近日高温天气连续出现，情绪“中暑”的市民越来越多，记者就此采访了市第一专科医院院长、心理问题专家张聪沛和高级心理咨询师沈燕玲。 产生原因： 持续高温 刺激人体 随着前一段天气的持续高...查看完整版>>高温易致“情绪中暑” 需生理心理双降温 心理_保健养生04.中医养生网:挣脱夏季烦躁情绪方法 心理_保健养生
“苦夏难熬”，窗外知了不停叫、身上热汗不停流，人的情绪也不知不觉中变得烦躁起来。一件微不足道的小事，也许就会火冒三丈。怎么办才好？中医养生网心理健康专家教你几招。第一，根据情绪调整工...查看完整版>>中医养生网:挣脱夏季烦躁情绪方法 心理_保健养生05.夏季心理健康:高温天气谨妨情绪中暑 心理_保健养生
良好的心理状态是预防“情绪中暑”的基础和关键。“心静自然凉。”在盛夏的日常生活中，远离“情绪中暑”的一些具体做法：1、炎炎夏日里，作为学生和成人在连续看书或学习一个...查看完整版>>夏季心理健康:高温天气谨妨情绪中暑 心理_保健养生06.日常生活小提示:中医防治夏季中暑 疾病_保健养生
夏季气候炎热，人易心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，应平心静气，确保心脏机能的旺盛。在炎热的伏天，最易发生的季节病就是中暑。中暑主要是因为气温高、环境通风差，使体热不能及时向外发散造成的...查看完整版>>日常生活小提示:中医防治夏季中暑 疾病_保健养生07.夏季自制防中暑饮料 饮食_保健养生
中暑是可以通过饮食预防的。如在早晨比赛，早餐中应供给足够的水和盐，不宜过饱。耐热能力较差的人，或者当身体疲劳、有病时，夏季不要参加剧烈运动。多喝防暑养生饮料也是预防中暑的最佳方法之一，以下介绍几种...查看完整版>>夏季自制防中暑饮料 饮食_保健养生08.夏季16招轻松防中暑 保健_保健养生
1.少吃多餐 一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。2.吃辛辣食物虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食...查看完整版>>夏季16招轻松防中暑 保健_保健养生09.夏季保健养生应要注意五大方面 保健_保健养生
夏季天气炎热，人体新陈代谢十分旺盛，很多人在夏季易疲劳、出汗、心烦、食欲不振、昏昏欲睡，甚至会中暑、腹泻。因此，夏季养生要注意保养，尤其注意在以下五个方面要把握好。一要注意精神放松指俗话说：...查看完整版>>夏季保健养生应要注意五大方面 保健_保健养生10.向上看可有效消除抑郁情绪 心理_保健养生
抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式。心理学家发现，悲观主义者眼睛往下看，他们的大脑工作得更好；乐观主义者向上看时，他们...查看完整版>>向上看可有效消除抑郁情绪 心理_保健养生

 

 

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