压力大不知从何处开始减？不妨衣服穿宽松些 心理_保健养生

受访专家：广东省人民医院心理学专家全东明教授 就像中了魔怔一样，30多岁的强子只要不工作，就一天到晚趴在电脑跟前，除了上网，他对周边的一切事情都不感兴趣，哪怕是女儿过来央求他带她玩；办公

医学指导：重庆医科大学附一院精神科高级心理师李静副教授 一名企业女骨干，几乎每个月要昏厥五六次，多次被紧急送往医院。导致她昏厥的原因，竟是她担心工作落后，将来会被淘汰，焦虑不堪、身心疲惫所

1月14日讯临近春节，焦虑的人群明显增加。记者在东南大学附属中大医院神经内科心理门诊了解到，最近来就诊的焦虑病人有明显增幅，多数是因为工作压力大，精神紧张，出现焦虑情绪，有的表现为躯体化症状，严重影

2月21日讯每年，过完春节长假，不少人会患上“春节综合征”。专家提醒大伙：不管是节日，还是平时，都要有主动调适自己心理、睡眠和饮食的意识和能力，以防“春节综合征”侵袭日常生活和工作。 何

4月6日讯“说来惭愧，我工作快两年了，时不时还得向家里要点生活费。”大学毕业后，洪辉在上海做过外贸，在南京开过服装店，最近他回到家乡浙江温州，在一家公司从业务员干起。“以前总想出人头地，现在觉得还是

现代生活我们时常会被压得透不过气，起赶走烦恼，却又无所适众。近日《康健》杂志提出了简单的五个步骤，或许能帮你。 第一步，平静1分钟。此时可以拍拍自己的肩膀、胳膊、腰腿部等处，帮助身体放松。据说

繁重的压力让很多上班族变得麻木，对工作越来越没兴趣，甚至开始“混日子”。“你现在混日子，小心将来日子混你”，怎样才能找回激情飞扬的自己呢？教您几招心

12月20日讯最近，美国进行的一项调查显示，56%的被调查者自诉“嚼口香糖能帮助克服日常紧张情绪”。而近日在上海、北京等地的一些写字楼里，也出现了时尚的“嚼吧”，上班族在那里通过大嚼口香糖来排解压力

1月5日讯前几天，在文化公司工作的王琮突然接到一条短信：你手头有小品剧本吗？我们单位年会，我是导演。 这条短信来自好久没有联系的大学同学李渺某事业单位职员。王琮刚回复说“我帮你问问”，李

近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？