运动少，用什么减肥效果好？

用什么方法减肥效果最好? 吃饭后半小时绝对不站着 睡觉前6小时绝对不吃东西 三餐都要吃 但是晚饭少吃---绝对不是不吃肉！ 因为减肥对新陈代谢要求很高 所以一定要有代速 建议早

什么减肥药效果最好啊，说下啊？ 药物还是尽量的少吃，对身体不怎么好。 多做运动！ 经常出去散散步，慢跑下! 专家们认为跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来说，他们可能会觉得跑步很吃力、

最近发现自己胖了一大圈，肚子上都是肉肉，我老公说再不减肥都成小猪了，所以兄弟姐妹们，我拜求 ２０１０什么减肥药效果最好？ 这个人，希望你能交到好运。我用过他们的产品，绝对好 店铺 : q

如何选择减肥药，什么减肥药最有效果？能轻松减肥谢谢。 口服普洱茶粉 不管怎么好的减肥药都不如运动好，那玩意又伤身体有伤财 话说左旋肉碱

哪个减肥药忌口少而且不会反弹？ 这些药或许只适合懒人用，我觉得重在培养一种减肥习惯。所以我帮楼主找了一些比较好的预防肥胖和减肥的好习惯。我自己也在减肥，（第11点）是我的减肥经历。先看我找

什么运动最减肥？ 跑步效果最好，试试吧 肥胖已成为影响人类健康的大敌，减肥旋风刮遍全球。减肥机构如雨后春笋般兴起，减肥方法是五花八门。概括起来有节食、食疗、针炙

运动分为有氧运动和无氧运动，所谓无氧主要是指器械类例如哑铃，健身器等，这类运动主要能够增长肌肉；而以减肥为目的就该选择有氧运动，例如跑步，跳绳，还有你不是很有时间做的游泳等等。具体选择哪项看你的爱好，

慢跑最有效，只有有氧运动能快速减肥。高强度、快速跑等减肥效果反而差。坚持慢跑就能完全达到减肥目的。 吃饭，多吃饭多睡觉

让自己能够瘦下来的最有效最安全的途径只有一条——运动。恰当的运动，往往能够使人尽快地减肥，使自己的体重保持在正常范围。那么什么样的运动最有利于减肥呢？ 就运动项目的选择来说，一般可选择运动

15种食物让人愈吃愈瘦送给正在减肥的MM 随着人们饮食的越来越精，身体肥胖的人群越来越多，减肥成为了不少人的烦恼问题，下面的15种食物最适合减肥的人群，它能让人愈吃愈瘦。 1.紫菜除了