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01.要一份减肥计划表
本人有个朋友想减肥,她是1992年的,身高150cm体重55kg该怎么减呢!楼主 2008-06-08 12:51:26 减肥，要以健康为主，饮食减肥也不例外，自己制作的东西总是放心的，这里美丽广场就为您推荐医生在线介绍的6减美味减肥粥，...查看完整版>>要一份减肥计划表02.谁能给我一份减肥训练计划？
男，马上27岁，身高177，体重160.本人体型还可以，由于上学期间踢球，长跑，大腿较粗。工作后在办公室，长期伏案，没什么运动，致使腰上一圈，肚皮，胸，都有厚厚一层肥肉。测脂肪度为28.1我希望能尽快将身上的肥肉都...查看完整版>>谁能给我一份减肥训练计划？03.要一份减肥表
本人有个朋友想减肥,她是1992年的,身高150cm体重55kg该怎么减呢!材料：桑叶 10克百合10克决明子10克 山楂5克 荷叶2克番泻叶1克 天冬 10克 陈皮 3克 桑葚10克（以上材料全部可在中药店买到的）干玫瑰...查看完整版>>要一份减肥表04.减肥计划
本人女生176cm 70kg 想在未来的2个月中减肥10kg请大家帮帮忙做个计划 有经验的更好 不要来刷屏。。。早饭一定要吃好,午饭吃到8成饱就可了,晚饭尽量少吃,9点以后一定任和东西都不吃,另外坚持每天晚上快步走,相信你一定...查看完整版>>减肥计划05.减肥计划
我十七岁，一米六一.体重五十六公斤.背部比较厚.帮我制定一个减肥计划最好选择在专业医院进行治疗，否则会影响发育de 俄罗斯运动专家教你减肥 如果你为自己超常的体重忧虑，那么你不妨下决心进行锻炼。但切记，长...查看完整版>>减肥计划06.减肥计划
半年时间减20KG，希望有懂的人帮设计个每天的运动量和健康食谱。最好能说明减肥其间有什么禁忌。（注：本人非富家子弟，别动不动就健身房，健身教练的）向你介绍一个行之有效的减肥办法： 晚饭不吃淀粉类（粮食）的食...查看完整版>>减肥计划07.减肥计划
本人男 22 身高 176 体重 180 乘着暑假想减肥刚刚班里了一张健身卡 但是不知道怎么样才能更好的达到减肥效果假期两个月 希望高人给指定一个减肥计划谢谢!!减肥方法：运动+合理饮食一、运动：有氧运动40-60分钟加...查看完整版>>减肥计划08.减肥计划
我男26岁去年是174公分72公斤的今年变成80公斤了好多裤子都不能穿了~哪位高手可以帮我制定一分减肥计划的啊~希望能减10公斤的~我主要的是大腿和腹部和臀部较肥男士减肥从肚子开始 男士发胖，从肚子开始。开始这种微小...查看完整版>>减肥计划09.健身减肥计划
我150cm，有140斤，想知道在健身房一个礼拜参加4次的话。选择什么样的运动方式减肥比较合理，全身脂肪都比较均匀，不存在局部肥胖。想有个健身减肥计划，哪位高人帮帮我。。。跑步是最适合你的,因为脂肪均匀的话,跑步...查看完整版>>健身减肥计划10.减肥：三周走路计划
让我们一起来实施3周的训练计划，3周后你的步行速度将达到8公里／小时，每小时燃烧掉的热量就是410卡路里．坚持下去，减肥就将在走中实现。而这个训练包括大量的技巧和练习，让我们从第一步开始。第一周：熟练技巧在...查看完整版>>减肥：三周走路计划

 

 

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