中医养生网教你改变多愁善感状态 心理_保健养生

世人爱林妹妹，一部分原因是她的多愁善感、体弱多病，似乎成了“水”一般温柔的标签。事实上，过分多愁善感，影响健康。林妹妹的命运走向和她的个性是分不开的。 中医养生讲，人的

现在正是抑郁症高发的季节，中医认为避免抑郁首先要调整心肝两脏器，即要疏肝气，养肝血，清肝火。主要表现为脾气暴躁、情急易怒，目红、面红如赤，口苦，舌尖舌边常有溃疡，月经量多，大便干结。 心肝火旺

古语云，“平则成”。世界上万事万物只有“平”了，事才能成功，人才能健康，社会才能和谐。中医典籍《内经》中说“阴平阳秘，精神乃治&rdqu

情志泛指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪变化，简称七情，它是人对对外界客观事物的反映，中医认识五脏之气化生情志，若情志失调，则会影响身体健康。养生家也非常重视情志，主张调和七情，延年益寿。

现代人的心理压力与日俱增，总会感觉到莫名的压抑。健康养生网推荐几个心理养生方法。 1、降低欲望。我们都是因为欲望太高，太强烈，所以心理压力很大，活的很累。那么，请降低欲望，不要攀比，让生活简单

身在职场，可能会面对很对压力，无论是工作本身还是工作环境使然，不少人都会感到这些压力。压力会引发许多心理健康问题，但是有多少人会去做职场压力心理咨询呢？其实在当我们无法做自我调整时，心理咨询不失为

中医认为，更年期综合症是由于女性肾气渐衰，冲任亏虚所引起的，与体内阴阳失衡、脏腑气血失调有关。更年期综合症中医治疗可以有效缓解更年期症状，帮助广大女性朋友顺利度过这一时期。专家表示，更年期综合症中

抑郁症是现代中老年人常见的精神疾病，经常点揉膻中穴可以有效缓解这一病症。膻中穴位于人体两乳头连线中点。具体操作为：取仰卧位，身体放松，自然呼吸，以拇指或食指对膻中穴点揉，力度以出现酸痛感为最佳。每

自闭症被认为是种发育障碍，因此一说到自闭症的治疗方法，你或许会想到应要通过药物及训练等办法来促进“发育”。其实，这些都是从西医学的角度来看自闭症的治疗。那么，中医学会于自闭

“苦夏难熬”，窗外知了不停叫、身上热汗不停流，人的情绪也不知不觉中变得烦躁起来。一件微不足道的小事，也许就会火冒三丈。怎么办才好？中医养生网心理健康专家教你几招。 第一