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01.怎样减肥真正有效？
不管吃什么都上胖，怎样才能真正减肥？帮帮我！谢谢！1.常缩小腹：你的小腹是否微突啊？这可能就是你平常总是弯腰驼背，任小腹日渐突出，若想拥有美好的体态，在平常要保持缩小腹的习惯，不仅能强健腹肌，腰腹也比较...查看完整版>>怎样减肥真正有效？02.腿和臀部怎样有效减肥?
瘦臀部 ■臀部瘦身法： 臀部肥胖一直是许多朋友的困扰，这跟【饮食】和【坐姿】很有关系， 以下提供一些方式给您做参考： 【饮食】方面 ※ 消脂茶 要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消脂茶，您可以买山渣、菊花加水煮成...查看完整版>>腿和臀部怎样有效减肥?03.怎样减肥比较健康有效??
请问各位,用什么方法减肥更健康有效，因为本人缺乏时间运动，所以越来越肥了，有什么药物减肥吗？又不伤身体的。需要大多帮助。谢谢！首先查下你的体重和身高每天需要的热量应该是多少，然后看看每种食物的热量，把自...查看完整版>>怎样减肥比较健康有效??04.怎样能有效的健康减肥
不吃减肥药，不亏待嘴巴肚子，不做高强度运动，合理健康，因为轻松，也容易坚持，不反弹！我最重的时候157，厉害吧！现在基本保持在57KG左右（个子还比较高），从开始实施后大约两个月减了30斤吧,开心，，我的减肥经...查看完整版>>怎样能有效的健康减肥05.怎样减肥有效
很多男人都因为肥胖肚子大而难受,有好的办法解决吗男士减肥从肚子开始 男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？１．进...查看完整版>>怎样减肥有效06.怎样能够有效减肥？
我母亲身高165，体重140多斤，挺胖我父亲身高174，体重150多斤，身材一般我身高176，体重170，也是有点偏胖我觉得我是遗传吧，随我妈，我想把体重要是能控制在140斤就好了怎么样能克服遗传因素，把体重保持在140斤呢...查看完整版>>怎样能够有效减肥？07.怎样减肥比较有效
该上大学了想减肥…该怎么减…我一米六二…110多斤了…姐妹们帮帮忙…有效点的减肥方法！楼主你是才毕业咯，建议你好好利用暑期来减肥，毕竟时间很长，不错要有毅力喔！帮你找了几个适合年轻朋友做的减肥运动，可以看...查看完整版>>怎样减肥比较有效08.怎样减肥有效点吗？
都减很久了，就是瘦不下来，我又爱吃好吃的，所以很难减下来，减肥药也吃过，没有效，太贵的又买不起，连吃泻药的心都有了，给我支支招么。。。。谢了晚上只吃黄瓜或者西红柿。睡觉前5小时什么都不吃。早晨吃饱点，中...查看完整版>>怎样减肥有效点吗？09.跑步减肥 怎样做最有效？ 减肥_美丽顾问
“根据自己的节奏来跑步的话，其实就不会那么辛苦，即使对自己的体力没有信心，最初从散步开始也完全没有问题，”运动教练坂结真二解释道。尤其重要的是迈出第一步。只要体会到了一次这种快乐，就...查看完整版>>跑步减肥 怎样做最有效？ 减肥_美丽顾问10.怎样减肥最有效
现在冬季，在家运动也不出汗，不吃饭管用吗，怎么减掉胳膊下的脂肪呢，还有大腿上的，冬季应该怎样减肥最有效啊攻克粗胖大腿妙计 腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是...查看完整版>>怎样减肥最有效

 

 

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