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养心保健之战胜夏季焦躁生活小窍门 心理_保健养生“苦夏难熬”,人的情绪也不知不觉中变得烦躁起来。如何战胜夏季焦躁,养生专家教你几招。第一,根据情绪调整工作计划。夏天很多人一天中情绪波动很大,比如上午昏昏欲睡,傍晚脑子清醒等。可以根...查看完整版>>
养心保健之战胜夏季焦躁生活小窍门 心理_保健养生
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夏季中医养生小常识:夏季重在养心 养生_保健养生夏季天气炎热,气候干燥且昼长夜短,中华传统中医认为,夏季在五行中属火,对应的脏腑为“心”。中医专家认为,夏季养生重在养“心”。中医所讲的“心”指包括心脏在内的整个神经...查看完整版>>
夏季中医养生小常识:夏季重在养心 养生_保健养生
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夏季养生宜多吃苦味食物 养心安神之品不可少 饮食_保健养生6月7日讯夏季是天地万物生长、葱郁茂盛的时期。大自然阳光充沛,热力充足,万物都借助这一自然趋势加速生长发育。尤其是长夏(农历6月,阳历7~8月间),是脾气最旺盛、消化吸收力最强之时,但是由于夏季天气炎热,...查看完整版>>
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心理疾病引发持续深刻痛苦 养生之重在养心 心理_保健养生1月27日讯随着人们生活水平的提高,食品污染的加剧,人们越来越重视营养保健。食物营养直接关系着人的体质寿命,而精神“营养”也不可忽视。心理不健康的人,身体多不健康,即便原本有健康的体魄,也会因心理障碍毁...查看完整版>>
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养心方法之达到身心幸福的步骤 心理_保健养生你对生活感到满足吗?很多人给予了否定的回答。心理学家们认为,幸福是一种主观的东西,它的生理机制可能根植于大脑中心,这也是多数神经生理学家们持有的观点。一项发明表明,幸福者的大脑左前方叶显示出的&...查看完整版>>
养心方法之达到身心幸福的步骤 心理_保健养生
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养心保健:应对心理疾病的五种方法 心理_保健养生对于一个患有心理疾病的人来说,如何应对心理疾病,应该引起大家的特别重视。专家教你:如何应对心理疾病:1、欣赏音乐。在抒情优美的音乐中,会觉得精神振奋,情绪饱满,信心倍增。2、多接触阳光。经研...查看完整版>>
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养心之道:空间策略让你调整心情 心理_保健养生有关养宠物经验的人都知晓,不管小狗跑多远,一定会回到属于自己的窝里睡觉,尤其是在受伤后,它更会呆在那里静静休养。那么有没有这样的一个“窝”,也能让我们能很好地调理情绪呢?以下养生网为你介...查看完整版>>
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调查显示保持积极心态有助于战胜病魔 心理_保健养生1月21日讯最近,英国皇家学院的医学专家们,曾对57名因患有乳腺癌而被切除了乳房的病人进行了跟踪调查,结果发现,其中注重自我精神调节,坚信自己可以战胜病魔的患者,10年生存率达70%,而那些做了手术之后就精神...查看完整版>>
调查显示保持积极心态有助于战胜病魔 心理_保健养生
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中华女性健康网:战胜焦虑的方法 心理_保健养生工作忙不完、家里事情多、电话不停响、心里扑通跳……我们每个人可能都体会过焦虑的滋味。台湾《康健》杂志结合多种时间管理妙招,给出战胜焦虑的最新建议。养成一次搞定的习惯。发现问题再返工...查看完整版>>
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做好这步骤就能让你轻松战胜抑郁 心理_保健养生接近20%的人,都有可能掉入抑郁的困境。遗憾的是,很多人认识得并不清楚。其实,战胜抑郁并非难事,下面的六个步骤,也许能帮你“拨乱反正”、调好心态。第一步,立刻停止自责。抑郁是一种疾病,就...查看完整版>>
做好这步骤就能让你轻松战胜抑郁 心理_保健养生
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