葡萄榛子意大利通心粉

配料： 2杯(1杯＝8盎司)加利福尼亚无籽葡萄 8盎司管状意大利面，煮熟，保温 2大汤匙切好的洋葱 1大瓣大蒜，切碎 2茶匙橄榄油 2大汤匙面粉

配料： 2杯（1杯＝8盎司）加利福尼亚无籽葡萄  8盎司管状意大利面，煮熟，保温  2大汤匙切好的洋葱  1大瓣大蒜，切碎 &

主料：管状通心粉 辅料：肉馅、洋葱、胡罗卜、土豆、西红柿、乳酩丝、 调料：盐、胡椒粉、橄榄油、葱、姜、蒜、干红辣椒、水 做法： 1、 将葱、姜、蒜洗净切成末，西红

用料： 2杯加州无籽葡萄 2 杯煮熟的orzo pasta（一种形状像米粒的意大利通心粉），沥干水 8 盎司（1盎司等于28.35克）熟虾仁 1 杯黄瓜，切成方块 1/4杯青椒，切成方块 1/

材料： 意大利通心粉150g 绞肉150g 蒜瓣1个 黑橄榄3粒 红酒30cc 月桂叶1片 水煮番茄1盒 鸡汤150cc

用料： 制作沙拉: ·2杯加州无籽葡萄 ·2 杯煮熟的orzo pasta（一种形状像米粒的意大利通心粉），沥干水 ·8 盎司（1盎司等于28.35克）熟虾仁 ·1 杯黄瓜，切成方块 ·1

做法1 意大利通心粉一磅，Rotini、Shells、BowTies、Macroni等均可。 一磅新鲜豌豆（速冻的也行，或其他你喜爱的蔬菜）。 半磅肉馅（猪肉、牛肉、鸡肉、火鸡肉等均可）。