4款美味又减脂的瘦身蔬菜汁 减肥_美丽顾问

番茄汁 番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对机体的新陈代谢有益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用，并能改善心脏功能。 番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和

夏季，很多MM为了身材的苗条都拒绝冷饮和饮料，想要冰爽不发胖？那就试试这5款美味瘦身冰沙，材料主要都是夏天的应季水果，制作过程只要区区数分钟，除了可口冰爽，还可补充每日所需营养和微量元素。 奇异果

减肥是备受关注的热门话题，但在你努力减肥的时候，是否步入了减肥的误区。对照一下，走出减肥误区才能成功减肥。 走出减肥误区一：果汁饮料是健康食品，可以常喝 果汁虽然有丰富的维生素，但能量很高，饱腹感差

蔬菜沙拉能减肥吗？有人说可以，有人说不可以，其实要方法对才有效哦，这样吃蔬菜沙拉才能减肥，一起来看！ 相关推荐：水果沙拉可以减肥吗？ 在西方饮食中，蔬菜生食的情况相当多见，而按中国人的习惯是将蔬菜烹

茶叶一直以来就有非常多的功效，下面小编介绍自制快速瘦身减肥茶，帮助您快速达到瘦身结果，自制有效减肥茶同时还可以根据自己的实际情况选择适合自己的花果茶，起到针对局部减肥的效果，你也来试试吧。 1、强

每年到了这个时间，对那些胖MM来说是噩梦，身上的肥肉在也无处藏身，现在因为减肥的信息普遍，许多人也很乐于分享自己的减肥经验，下面就为大家介绍一款，瘦身偏方“玫瑰蜜枣茶”，相信不

1.黄瓜 黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡

土豆的减肥美味吃法 方案一 早上：蒸3个土豆，吃两个，剩下一个2小时后吃。 中午：蒸3个土豆，吃两个，剩下一个2小时后吃。 晚上：蒸2个土豆，尽量在7点前吃完。 点评：此方法适合大