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01.学会自我对话来保持积极乐观的心态 心理_保健养生
如何保持积极、乐观的心态？教大家一个自我对话的方式，首先要从改变自己的内部语言入手。用“我希望”代替“我必须”。遇到了利益攸关的事，比如说晋升职务，你不能说“我志在必得...查看完整版>>学会自我对话来保持积极乐观的心态 心理_保健养生02.心理保健:适当运动可保持平和心态 心理_保健养生
很多人由于其特殊的社会角色，他们承受的工作压力、心理压力和精神压力是很多人都无法想像的。一旦出现了脾气暴躁的现象就应该进行自我调节了，如果没有及时调节，心理的压力和阴影就会越来越严重，会产生忧郁，...查看完整版>>心理保健:适当运动可保持平和心态 心理_保健养生03.专家建议：单身人士应自我减压保持身心健康 心理_保健养生
2月11日讯 一项调查显示，中国内地城市的单身人群约有75%情绪不佳，其中22.2%感到孤独寂寞，30%有焦虑、疲倦、压抑和挫折感，13.9%对周围事物缺乏兴趣；生活、婚恋压力、心理负担以及性压抑已成为威胁其健...查看完整版>>专家建议：单身人士应自我减压保持身心健康 心理_保健养生04.学会自我调节方能保持身心健康 心理_保健养生
面对同样的压力，为什么有的人不会生病？这就要靠良好的调节方式，包括最重要的自我调节，还有环境调节、行政干预、专家支持。那么怎么样提高自我调节能力？方法有两种，一种是通过行为调节，比如有些人通过运动...查看完整版>>学会自我调节方能保持身心健康 心理_保健养生05.心理压力人群减压保持好心情的方法 心理_保健养生
都市人的压力随着工作、学习和生活不断增大，挑战着人们的心理底线，患抑郁症的人也随着压力的增大水断增多，减压保持好心情，迫在眉睫。年轻是力量年轻的心理是一种力量，它可以让你充满活力，对生活信...查看完整版>>心理压力人群减压保持好心情的方法 心理_保健养生06.《蜗居》反映“新都市人”实况 求生存先调心态 心理_保健养生
专家支持：孙嘉仪 知音心理咨询中心 咨询师 廖丽娟 上海市职业技能鉴定中心心理咨询师考评员 南湖职校心理高级教师 一部电视剧《蜗居》延伸出了无数的话题。虽然剧中并没有直指哪个城市，但是不少在大城市奋...查看完整版>>《蜗居》反映“新都市人”实况 求生存先调心态 心理_保健养生07.天气潮湿也会诱发精神病 医生建议保持良好睡眠 心理_保健养生
3月4日讯一名20多岁男子，提着把菜刀在路上游荡，稍不顺眼便追砍路人；一男子先是餐馆抢菜刀，当街挥刀乱砍，后劫杀一女童。近日，广州、上海等地不断出现疑似精神病患者伤害他人事件，正所谓“菜花黄，病人狂”，...查看完整版>>天气潮湿也会诱发精神病 医生建议保持良好睡眠 心理_保健养生08.调查显示保持积极心态有助于战胜病魔 心理_保健养生
1月21日讯最近，英国皇家学院的医学专家们，曾对57名因患有乳腺癌而被切除了乳房的病人进行了跟踪调查，结果发现，其中注重自我精神调节，坚信自己可以战胜病魔的患者，10年生存率达70%，而那些做了手术之后就精神...查看完整版>>调查显示保持积极心态有助于战胜病魔 心理_保健养生09.养生保健应要保持恬淡虚无的心态 心理_保健养生
正所谓“人生在世，不如意事十有八九”。保持一种良好的心态，对于身心健康是非常有益的。中医食疗固然是非常重要的养生手段，但始终保持恬淡虚无、愉悦的心理，对于养生更是至关重要。中医认为&l...查看完整版>>养生保健应要保持恬淡虚无的心态 心理_保健养生10.五招快速培养积极心态：多看到自己进步 心理_保健养生
自我鼓励 遇到困难时，多说“我行”等积极的话，调动内心深处的“潜意识”，增强自信心；在面对重大任务或困难时，可以站在镜子面前，看着自己的眼睛，说一些鼓励的话，给自己加油打气。 ...查看完整版>>五招快速培养积极心态：多看到自己进步 心理_保健养生

 

 

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