对眼睛好的食物？

朋友们，谁知道吃什么对眼睛好，每天总对着电脑，眼睛很疼了，想吃点什么补养一下，知道的回答啊，谢谢了！！！ 可以多吃含维生素A的食品 食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物

现在以计算机维生的人越来越多了，尤其是个人站长一族，但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您

对头发好的食物有好多，芝麻是生活中最常见的食物。还有人参，首乌等中草药。 对眼睛好的食物，常见的有各种动物的眼睛，都说，可以明目。还有，可以多吃维生素较高的食物，比如海鲜，红萝卜等。。。

目前有许多孩子小小年纪都佩戴了眼睛。保护眼睛从小做起，还要经常吃些有益于眼睛的食品，保护眼睛。 那么对眼睛有益的食物有哪些呢? 如瘦肉、禽肉、 动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含

维他命A 不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 维他命B 维他命B是视觉神经的营养

眼睛是心灵的窗户,如何有效保护眼睛,健康饮食也是关键,以下就是对眼睛有害的食物，一般认为有两种: 甜食和大蒜，当然这里指的是过量食用。 过量食蒜对眼睛有害 大蒜是很好的蔬菜，对不少疾病都有

饮食方面：多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。吃动物的肝脏，喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处。 缓解眼部疲劳妙方三则 1、黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500

到儿童医院眼科检查确诊右眼200度,左眼150度,建议佩带眼睛.希望能从饮食方便有所帮助.请有这方便经验的人士帮帮忙!!!!!!!!!!! 学生近视眼越来越多，这和学习压力、灯光、姿势没什

你可以适当补充维生素AD，有助于孩子的视力发育。生活中多食含有维生素的食物，如鱼类，鸡蛋，牛奶，猪肝，胡萝卜，红枣，多喝菊花茶。 鱼肉，核桃，黑芝麻，松子，瓜子。答案补充对