颈椎不好有什么家常的运动方式？

如题哦 颈椎不好的人当脖子不舒服的时候，有没有什么在家就可以做的比较简易的缓解不适的办法呢？谢谢了！ 游泳，羽毛球等都很适合。 在家可以做“十点十分、隔墙看戏、鸭脖子、脖子写米字都可以

我的颈椎不好，听人说打羽毛球好，我打了几天效果还可以，但是打羽毛球是不是会让胳膊增粗呀？请问还有别的什么运动对颈椎病最好吗？ 建议放风筝！！ 其次是：理疗+适量跑步！！ 1.适

肾主骨，是肾脏功能减弱了。不补肾只运动只能加重病情。 颈椎病关键是睡姿要将枕位放的高度适当，平睡时枕头不要高于8-10公分。枕在颈部，侧睡时枕位和自己的肩宽一样高。在工

拔除体毛会影响体毛部位的汗液或分泌物的发散，会引起器官或皮肤的红肿发炎，体毛以不刮不拔为好。

颈椎病是常见病，现在有年轻化趋势。以前都是40多岁以上的人多见，现在30来岁的人也可出现颈椎病。很多人对颈椎病知其然不知其所以然。 颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，从而刺

前些时间老是脖子不舒服,有时还痛,背也是酸麻,而且就在这之前的有大概七八个的时间走路脚掌都是痛的,手要是端稍重点的东西也会发麻,感觉使不上劲.上医院看了,做了X线诊断和颈椎MR平扫.结果是: X线诊

1、不要长时间伏案工作。 2、工作一段时间后要把头往后仰，然后左转两周，右转两周。 3、可以用手按摩脖子后面的肌肉。 4、可以买一个颈椎拉伸用的器具，不要买吊在门上的那种，买那种充气的，大约10

我患有颈椎病，颈椎上长有骨质增生，我上网查到骨康贴治疗骨质增生，我想用，但是我不知道好不好，有人用过吗？ 哦，建议你先在你可以在国家食品药品监督管理局网站查一下真伪吧。我看着上面这这种贴的

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