胸肌不是很全面发达

您好！ 我姓周，很高兴终于找到能请教您有关于健身问题。 我想请问如何锻炼胸肌肉，目前已经在健身房锻炼，每周三天，锻炼时间2.5小时。虽然有教练指导，但胸肌不是很全面发达，非常需要您的指点，谢谢

吃什么能全面补充维生素B族，不是单一的补充。全面补充是否只能是药物了？因为食物是单一补充的吧？ 1.不要复制网上的给我，我也会查。 2.耳朵内脱皮，一年了没有任何不适，是缺乏维生素吗？

就是觉的矮，女孩你们觉的呢？ 不用自卑！有本事的人和身高没有什么关系，邓小平比你还矮，把中国推上了世界舞台，有目标和理想，会有很多女孩欣赏的

我有一对5公斤的哑铃（每个5kg），想把胸肌内侧练得鼓鼓的！以前做俯卧撑，这是外侧有型，内侧没有练到。 给我简单说说方法。 （不要粘贴大段的专业知识，我可能看不懂。只要说出你是怎么练的就行了。）

我的胸部不舒服，在两个胸肌中间的这个位置。但不是心脏病的那个不舒服。也就是咱们人常说的心口处，感觉是表面经常会紧，有时还会抽，就像是往中间收缩一样，还特帕受凉。今年7月份在心血管内科住院检查了心电图，

ERP、SCM、CRM、OA、财务软件、审计软件……一系列的企业管理软件纷沓而至，眼花缭乱的CIO们开始无所适从，无法辨别，无法选择。全面预算管理软件的出现则将企业管理者对企管软件的质疑推到了极限

日前，国家发改委发布了关于水泥、焦化、铁合金、铝、煤炭、电石、纺织等几个行业结构调整的相关政策，并宣布还将出台钢铁等其它一系列相关产业结构调整政策。 从已经公布的产业结构调整政策内容来看，本次投