如何竟快地通过心理暗示使自己进入睡眠状态？

来源:王朝搜索

01.如何竟快地通过心理暗示使自己进入睡眠状态？
我试过效果缓慢，我这夜猫的大脑有什么更快的方法暗示入睡吗？可能是习惯于夜猫子的生活方式导致你大脑处于兴奋状态.这时最好先进行半小时以上的有氧运动,然后再洗个热水澡,最后听听慢节奏的音乐或是单调的讲课.让大...查看完整版>>如何竟快地通过心理暗示使自己进入睡眠状态？

02.请大家判断我是不是有心理疾病了，该如何调整状态？
我是远嫁到外地去的，从儿子三岁老公就出国了，一直到现在也没有回家，现在刚办出绿卡，现在孩子已经八岁了，老公倒是经常打电话回家，可是他并不是一个懂得体贴的男人，我们沟通的也比较少，孩子的身体不好，从小就...查看完整版>>请大家判断我是不是有心理疾病了，该如何调整状态？

03.如何快速进入睡眠状态......
如何能使自己快速进入睡眠状态?还有减少多梦的现象, 提高睡眠质量?谢谢.您可以尝试一下出去跑跑步再洗一个热水澡，或是喝一杯热牛奶，或是在床上做一下肢体的运动，比如脚靠墙来一个倒立。另一方面，按规律的睡眠也是...查看完整版>>如何快速进入睡眠状态......

04.Vista无法进入睡眠状态该怎么办？－系统技巧
实际上这是个非常简单的问题，但是很多新手朋友们很困惑，睡眠也好，休眠也好，都要往硬盘里面写入几个G的文件的一般，下面来看看软媒论坛网友的问题和我们的解答。问：请问为什么我的笔记本电脑无法进入睡眠...查看完整版>>Vista无法进入睡眠状态该怎么办？－系统技巧

05.处于睡眠状态会不会能发生性关系，而自己没感觉？
处于睡眠状态会不会能发生性关系，而自己没感觉男性绝不可能，因为男性必须是主动的。如果是女性，如果服用了大量的安眠药，处于深度睡眠状态，那倒是有可能。除非是死人,活人一定是有感觉会醒的~ 不会除非...查看完整版>>处于睡眠状态会不会能发生性关系，而自己没感觉？

06.请问用怎样的心理暗示才能让自己减肥成功呢？
我是一名女生，21岁，身高162，体重64公斤，自己也曾经减过，但是还是禁不住美食的诱惑，现在的感觉是，我比以前更胖了，找了个男朋友吧，他不觉着我胖，但我觉着对不起他，好怕我变胖他不要我了，我打印在他下次见我...查看完整版>>请问用怎样的心理暗示才能让自己减肥成功呢？

07.通过什么可以知道自己身体是在透支还是处于平衡状态
通过什么可以知道身体是在透支呢，还是处于平衡状态？我的情况是：自从上学以来，养成了晚睡的习惯，早晨起得也不算晚，中午有时候小睡半小时，心情也不错，体育锻炼也很勤快。但是身体比较瘦，175cm还不到120斤，...查看完整版>>通过什么可以知道自己身体是在透支还是处于平衡状态

08.怎么尽快进入工作状态，调动自己积极性？

问这问题，真有点惭愧，就好象问人家怎么张嘴怎么闭眼一样。只怪生性愚钝，自己开不了窍，只能求助于大家了。在家歇了半年，好象与世隔绝了。就不想说话，不想动，整个人很松散，没有一点紧张的感觉。脑子也转不起来...查看完整版>>怎么尽快进入工作状态，调动自己积极性？

09.早上来上班会困，有什么办法能让自己有更好的精神进入工作状态？
早上来上班会困，有什么办法能让自己有更好的精神进入工作状态？理性上想好好工作，但是内心却是抵触工作的，需要重新认识自己，为什么会这样？QQ：1321527870或1170848284 可以喝点茶试试。上班前跑个步，...查看完整版>>早上来上班会困，有什么办法能让自己有更好的精神进入工作状态？

10.相信自己已经减肥成功了10：30PM：睡眠时间心理减肥秘减肥_美丽顾问