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01.果汁机，把胡萝卜蔬菜放进去打成汁，会不会破坏其粗纤维的功用，而失去保健价值？？
如果是榨汁机，蔬菜汁里肯定是不存在纤维了，但喝起来有一定风味。用打浆机，把蔬菜打烂后食（饮）用，可保持原有的纤维素，对健康更有利。（yuan_t) 一是会的,因此最好连肉一起吃...查看完整版>>果汁机，把胡萝卜蔬菜放进去打成汁，会不会破坏其粗纤维的功用，而失去保健价值？？02.粗纤维素多的蔬菜和水果有哪些呀?
谢谢大家!!纤维素虽然不能被人体吸收，但具有良好的清理肠道的作用，因此成为营养学家推荐的六大营养素之一，是适合IBS患者食用的健康食品。常见食品的纤维素含量如下： 麦麸：31%谷物：4-10%，从多到少排列为小麦粒...查看完整版>>粗纤维素多的蔬菜和水果有哪些呀?03.蔬菜和瓜果应该怎样吃才能确保它们的维生素不被破坏
且被人体吸收？？？蔬菜所含的维生素和矿物质易溶于水，所以宜先洗后切，以减少蔬菜与水和空气的接触面积，避免损失。洗好的蔬菜放置时间不易过长，以避免维生素氧化破坏，尤其要避免将切碎的蔬菜长时间浸泡在水中。...查看完整版>>蔬菜和瓜果应该怎样吃才能确保它们的维生素不被破坏04.执着自己过去的成绩，却导致我恐惧将来会不会失去继续精进下去的可能？
我在小的时候排便正常，可是如今长大成人的我没有30分钟出不了厕所。我恐惧的事情终于成真了！好比说这次我排便很痛快，可很快我就会担心下次会不会不如上次。从初中开始起导致的手淫让这种恐惧一步步变为现实，因为...查看完整版>>执着自己过去的成绩，却导致我恐惧将来会不会失去继续精进下去的可能？05.请问 只在表面射精 没有进去 处女膜也没破 会不会怀孕
这样应该不是怀孕 在表面射了 好像也进去一些 但我没有流血 不痛 只是后来肚子开始不舒服 这样当然有可能怀孕了，只要是进去了不射精都有可能怀孕，因为男人的生殖器上在做爱时一直处于兴奋状态，上面有一些粘...查看完整版>>请问 只在表面射精 没有进去 处女膜也没破 会不会怀孕06.胡萝卜是降低糖尿病的理想食物 疾病_保健养生
胡萝卜是降糖高手哈佛研究院最近一项调查显示：经常吃胡萝卜的人的血糖含量非常理想，得糖尿病的几率比一般人要低27个百分点。专家建议，要想让胡萝卜起到更好的降血糖作用，最好将胡萝卜与脂肪同食，放一些...查看完整版>>胡萝卜是降低糖尿病的理想食物 疾病_保健养生07.喝果汁不如喝水果有营养 饮食_保健养生
健康专家建议大家最好选择食用新鲜水果，别用果汁来代替吃水果。原因有以下四点：首先，果汁中基本不含水果中的纤维素。纤维素是膳食纤维最重要的成分之一，对维持肠道功能、促进肠蠕动、防治便秘、降低胆固醇和...查看完整版>>喝果汁不如喝水果有营养 饮食_保健养生08.食疗保健养生:每天吃胡萝卜可保护肺 饮食_保健养生
保健养生专家介绍，如果每天坚持吃一根胡萝卜，可以对肺起到很好的保健作用。 胡萝卜之所以有很高的营养价值，主要在于其中大量胡萝卜素的存在，胡萝卜素在体内可以分解生成为维生素A。因此，吃胡萝卜是天然...查看完整版>>食疗保健养生:每天吃胡萝卜可保护肺 饮食_保健养生09.胡萝卜怎么吃营养才能最大化 饮食_保健养生
导读：胡萝卜，外形长得像人参，而且营养价值高，能增强人体的抵抗力，故得赛人参的雅号。胡萝卜的营养价值高，高在哪呢？ 虽说它是一种蔬菜，但吃了它，能获得在动物性食品里才有的维生素A，这是因为胡萝卜...查看完整版>>胡萝卜怎么吃营养才能最大化 饮食_保健养生10.秋冬时吃驱寒保暖吃羊肉配胡萝卜 饮食_保健养生
冬吃羊肉，是非常合适的，因为羊肉性温，能给人体带来热量。羊肉含有铁钙、铁质，高于猪、牛肉，所以吃羊肉对肺病、气管炎、哮喘和贫血、产后气血两虚及一切虚寒证最为有益。秋冬时节，食用羊肉用于温补对身体大...查看完整版>>秋冬时吃驱寒保暖吃羊肉配胡萝卜 饮食_保健养生

 

 

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