栗子玉米vs怀旧牛肉面
栗子玉米vs怀旧牛肉面清炒栗子玉米 一把净栗子碎切，一枝甜玉米细细剥下粒儿，一只红菜椒两朵白草菇切成小块。 清炒就有这点好处，盐和一点儿鸡精调味足矣。 很少吃这种肥厚
原料：市售taco饼皮（也可以是自制玉米饼）,牛肉糜，生菜，番茄，芝士。 配料：牛油果酱，salsa酱，酸奶油。 做法： 1、生菜切丝，番茄切丁备用； 2、
原料： 玉米片1袋 牛肉馅200克 罐装红腰豆100克 罐装玉米豆70克 奶酪丝100克 西红柿半个（切丁） 香菜20克（切碎）
牛肉可能过敏。 菠菜可能会有光感性皮炎。前两种不会。
国内外的营养学者研究发现，将２５％的黄豆与７５％的玉米混合在一起，磨成粉，用其熬成粥或制成各类成品，生物学价值就可提高到７６％左右，几乎与牛肉媲美。黄豆含有丰富的蛋白质，其含量高达３８％至４０％，并有
栗子烧牛肉(图)－特色菜谱栗子烧牛肉 原料：牛腿肉 栗子 调料：生姜 大蒜 八角 桂皮 酱油 白糖 料酒 做法： 1.牛腿肉在水里浸泡3个小时后切成块； 2.
牛肉+栗子栗子中富含维生素C，每100克含量达40毫克。 营养_美丽顾问牛肉+栗子 栗子中富含维生素C，每100克含量达40毫克。牛肉则含有多种微量元素。栗子中的维生素C易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，这两种搭配同食，不易消化。故牛肉不宜与栗子共食，
材料：玉米粒（已熟）100克，碎牛肉100克，米100克。 做法：把米煮成粥，再加入玉米粒和碎牛肉煮至熟为止。
Rain入伍前举行免费演唱会 平头亮相自嘲像栗子Rain昨晚在首尔举办入伍前最后一场演唱会，免费开唱回馈粉丝。图片来源：台湾《苹果日报》 演唱会会场挤进万名粉丝。图片来源：台湾《苹果日报》 中新网(微博)10月10日电
黄焖栗子鸡(图)－特色菜谱黄焖栗子鸡 原料： 鸡腿肉500克、栗子150克（去皮）、水发香菇3-4朵、笋干60克（清水泡软）。 调料： 酱油10克、黄酒1大勺、盐3克、白
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