那些运动可以在床上做的能快速瘦小腹

把米炒黄了之后煮粥喝，因为炒过的米里面的淀粉都被破坏了，而且还特别起到“刮油”的作用。我觉得这个夏天吃特别解暑，而且特别适合于吃了大鱼大肉之后吃。做炒米的方法也很简单，直接把免洗大米防在锅里不停翻炒直

如何才能快速长高啊，我今年14岁，身高才1.47m从10月到1月竟然没有长1cm怎么办? 多运动吧，但不要着急，每个人长高的年龄段不同，一直到25岁你都在长，你所能做的，只有多做运动，打篮

减腿，腰，胳膊的~~ 谢谢啦！！！ 局部减肥难易程度有别 使全身上下各部位脂肪减肥的方法与难易有很大差别，你知道吗?由于全身上下的部位，都有人想要特别雕塑，所以，在雕塑之前，应该先了

做瑜珈也行，找个好点的美容院，给我去过的你去试试吧，有活动现在，你下载优惠券去就可以优惠的： http://www.club-le.com/coupon.asp?yhjid=119069&url=/

很荣幸能够回答你的问题！！这是（★☆）的回答！希望对你有帮助！肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制

我的爱人只有154CM。体重78斤。。因为考虑没有打算要孩子。。一直都采取安全措施。相处了三年。我的爱人一次都没有怀上。。难道我是真的那么幸运嘛？？她每月月经都很正常。。望高人指点。。。

我的整个人看起来不怎么胖， 就是有个小肚子，特别是吃饱了的时候，肚子看起来好像有五六个月的身孕一样，特别是我的孩子断奶后就更大了。我该用什么方法减掉我的小肚子呀，请帮帮我吧！ 每天记得按摩

中青年人每周2-3次好，中年以后每周一次左右，这样体力能得到恢复，不至于透支体力。如果是同居的，那就不用限制了，自己喜欢就好。 只要不感到累几次都正常，没有绝对数，因人而适

快速长高的方法有什么呀？ 长高是要换很多时间和经历的。快速的长高方法是没有的。 选择一些外部的长高产品还是不错的。例如你可以买奥古斯都的内增高的鞋子。穿上后能长高7厘米的那，挺不错的。

同上 球类运动都会有影响的，特别是篮球！羽毛球之类的！如果踝关节有伤的话还是不要运动，在家做做仰卧起坐，举举哑铃还是可以的