我特别情绪化怎么办?

好像最近几年开始就是特别的容易动怒，一句话，一个事件就有可能雷霆暴怒，恶语连篇。说话好像不是经过我的大脑，尽管我也经常责备自己，但是总是在事前和事中不能感悟到这样的反省。 尤其在外面的公共场

感觉自己特别情绪化。只要周围一件事让人高兴，是好事,我觉得眼前所有的困难就都不是困难了。但是只要周围一件事是坏事.于是我就觉得周围所有的人和事都是坏事...... 请问该怎么调整自己的情绪?

我是个十八岁的高中生，特别情绪化，很多时候是大喜和大悲，很少能处于中间那个平衡的状态。而且过于注重自己在别人心中的看法和位置。这是心理问题吗？又什么解决的方法吗？ 希望得到热心人士的回答，好的我会追

我老是放不开啊。。 怎么办啊。。 。。 。。 老是放开了 周围所有人都。。 觉得我很任性。。 不赞同我。。支持我 可我能。。 。。 可我从

情绪波动很大对胎儿有何影响,我应该怎么安慰她. 应该会的，尤其是夫妻两个人吵架会影响胎儿智力发育，你应该用手轻轻地抚摸他告诉他你爱他。祝你生个健康，聪明的宝贝。

不行拉~~~！！！ 建议您外出旅游缓解一下心情，常多参与团体活动，融入团体氛围！ 最好的方法是锻炼身体，多流汗。坚持一定会好的。祝你健康。

很想发火的时候，怎么控制自己的情绪？ 呵呵，如果想发火，也不要强制自己把火气放在肚子里，这样对自身健康没有好处的，不过可以找到一些缓解情绪的办法来暂时避开火头而又不至于伤害身心健康。首先要

谢谢 (1)多运动。各种增氧健身活动可减轻甚至消除症状，有计划开展体育锻炼的妇女减少了闭经、沮丧和焦虑。 (2)多吃稳定情绪食物。碳水化合物类食品能增加脑血清素水平，减少不良情绪反应。有

我很难通过运动的方式去发泄,又没办法去找些别的物品去发泄,因为我潜意识里觉得自己的情绪不是这些物品引起的.就算我听音乐也只能一时稍微缓解. 所以请大家帮帮忙告诉我几个可以很好发泄情绪的办法,这些办法

我和恋爱两年的男朋友最近关系恶化，因为他太忙，已经没有时间顾及我的感受，我也放弃和他沟通，就一个人闷在心里，但是我白天还好，对谁都是笑脸盈盈的，到了晚上就会很悲伤，不舍得放弃这段感情，又不乐意这样拖着