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01.蔡依林减肥秘招 吃9年无味餐 减肥_美丽顾问
水桶腰、大象腿、婴儿肥……由脂肪集结而成的三字经咒语，令普天下女性一年到头都在为减肥而头痛。虽然人人都知道运动减肥效果明显又健康，但是因为懒又不愿坚持，于是所有女性都在朝思夜盼，什么时候会有“吃饱...查看完整版>>蔡依林减肥秘招 吃9年无味餐 减肥_美丽顾问02.秘招3：蜜粉修掉双下巴蜜粉修掉双下巴代表女星：李毓 减肥_美丽顾问
秘招3：蜜粉修掉双下巴蜜粉修掉双下巴代表女星：李毓芬用蜜粉刷蘸取比肤色深两号的粉饼，用卫生纸蘸一下余粉，避免一次下手过重。由耳旁开始，沿着颧骨下方一直到下巴尖的轮廓线，一点一点“修”掉双下巴...查看完整版>>秘招3：蜜粉修掉双下巴蜜粉修掉双下巴代表女星：李毓 减肥_美丽顾问03.传言三 减肥 就与脂肪一刀两断与脂肪一刀两断减肥秘笈 减肥_美丽顾问
传言三 减肥 就与脂肪一刀两断与脂肪一刀两断减肥秘笈：动物脂肪吃后全都转化为人体脂肪，是减肥的大忌。原来如此：脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。...查看完整版>>传言三 减肥 就与脂肪一刀两断与脂肪一刀两断减肥秘笈 减肥_美丽顾问04.黑面包3、黑面包黑面包白面包不够健康，全麦面包口感 减肥_美丽顾问
黑面包3、黑面包黑面包白面包不够健康，全麦面包口感又不好，那就试试黑面包。黑面包用小麦谷蛋白做成，即使你对食物挑剔，也不会不喜欢它的口味和口感，而且它还含有丰富的抗炎因子和膳食纤维，同样能清...查看完整版>>黑面包3、黑面包黑面包白面包不够健康，全麦面包口感 减肥_美丽顾问05.代表产品：CLARINS 娇韵诗健胸调节喱 560元/50ml+ 健 减肥_美丽顾问
代表产品：CLARINS 娇韵诗健胸调节喱 560元/50ml+ 健胸调节乳( 强化型)480 元营造圆润丰满的胸部轮廓，令胸部饱满紧实。苗条型身材身材特点：骨感轻盈的苗条型身材加上丰满的胸部堪称可遇不可求的梦...查看完整版>>代表产品：CLARINS 娇韵诗健胸调节喱 560元/50ml+ 健 减肥_美丽顾问06.吃营养价值高、热量低的食物1、吃营养价值高、热量低 减肥_美丽顾问
吃营养价值高、热量低的食物1、吃营养价值高、热量低的食物就是营养值高，但是相对而言热量要低，也就是所谓的营养素密度高，就是按照卡路里来评价。举例来说，我们需要吃钙，钙是我们很容易缺乏的营养素...查看完整版>>吃营养价值高、热量低的食物1、吃营养价值高、热量低 减肥_美丽顾问07.何时称体重三、何时称体重？每天称一次，那什么时候称 减肥_美丽顾问
何时称体重三、何时称体重？每天称一次，那什么时候称最好？一天中，你的体重会随环境而发生很大的变化，有时甚至能达到2公斤！比如喝水，如果你喝下一升汽水，然后站在体重秤上，你的体重马上会增加0.8公斤...查看完整版>>何时称体重三、何时称体重？每天称一次，那什么时候称 减肥_美丽顾问08.经典西瓜减肥食谱经典西瓜减肥食谱，一周减8斤1、西瓜 减肥_美丽顾问
经典西瓜减肥食谱经典西瓜减肥食谱，一周减8斤1、西瓜番茄汁材料：西瓜、番茄。做法：用压榨器压出西瓜瓤汁，将番茄用沸水冲烫后去皮，切碎去籽，压出汁水。两汁和匀，随时饮用。瘦身功效：...查看完整版>>经典西瓜减肥食谱经典西瓜减肥食谱，一周减8斤1、西瓜 减肥_美丽顾问09.“晚间西红柿减肥”Q&A5、“晚间西红柿减肥”之你问我 减肥_美丽顾问
“晚间西红柿减肥”Q&A5、“晚间西红柿减肥”之你问我答Q：用这个方法减肥，真的不必限制三餐也可以吗？A：除了晚饭时要加吃西红柿和番茄汁外，基本保持平时的饮食就可以了。不过要注意不能暴饮暴食...查看完整版>>“晚间西红柿减肥”Q&A5、“晚间西红柿减肥”之你问我 减肥_美丽顾问10.动作五：下床，半蹲叠衣动作五：下床，半蹲叠衣起床， 减肥_美丽顾问
动作五：下床，半蹲叠衣动作五：下床，半蹲叠衣起床，半蹲着叠衣服，可以锻炼身体平衡感，加强腿筋和臀肌，消除大腿多余赘肉。双脚站立，与臀部同宽，脚尖向前。先做一下扩胸运动，双手拿起换下的睡衣和...查看完整版>>动作五：下床，半蹲叠衣动作五：下床，半蹲叠衣起床， 减肥_美丽顾问

 

 

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