晚上不吃晚饭可以减肥吗

可以，但是要坚持，我同学不吃晚饭减了20斤 不一定的,有些人光喝水也会肥.多点运动吧.做仰卧起坐可减肚子的. 你这是要减肥还是减寿啊！我感觉减肥还是正

我现在102~~104斤徘徊，我想要再瘦10斤下来，所以采取了不吃晚饭的方法。但是很早饭和午饭还是吃的，不知道这样啊可以减下来啊？ 可以告诉你，不吃晚餐是会瘦的，但是会瘦的不健康，晚餐提供

您好: 要减肥首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗

晚上下班后直接去跳五点半到6点半的健身操，回家后不吃晚饭只喝蜂蜜水可以吗？因为晚饭吃得太晚我就失眠。 你可能在减肥。 建议晚上下班后，稍吃点易消化的食物，如牛奶、面包，再去跳健身操，回家

如果我晚上不吃饭是不是就能减肥呢？ 不吃晚饭不能减肥，晚上不吃饭长时间的空腹，会让我们的身体认为是在闹“饥荒”，从而主动进入饥饿状态。在饥饿状态下，饮食摄入热量将更容易被转化为脂肪储存。也

我早上起床喝一杯蜂蜜水，然后只吃一个煮鸡蛋 中午只吃素菜不吃肉也不吃主食 然后午饭后吃一个水果，然后就什么都不吃了，这样减肥有效吗？ 我是个即将高三的学生，身高1.58 体重96斤，可是我天生就

不吃晚饭 是可以减肥的，如果刚开始不适应可以吃些苹果，但是6点后绝对不要吃东西就可以了 最见效的全身减肥法就是跑步跟游泳，如果有条件的话直接去健身馆。当然也可以在家做各种体操，去网上找点体操视频

苹果不会吃胖的啊！习惯的便秘建议每天早上空腹喝一杯蜂蜜水时间久了自然调理过来了就好了我现在就好了 谷物最好都要少吃啊。那些淀粉都会变成葡萄糖的~~葡萄糖最后都会变成脂肪。。

跳500个够么？ 跳绳能够减肥， 我同事家的孩子，跳绳已成瘾，身体越来越瘦， 必须多跳，刚开始可以少一些，逐渐增加。 运动减肥是有效果的，就是见效慢点，而且

我是在网吧上班的，因为天天都座着，所以晚饭就不怎么想吃。我不知道这样会不会和我的月经延迟有关系。我已经延迟了10天没有来 月经推迟或是提前7天内属于正常现象，月经推迟超过7天与劳累，饮食