减肥期间可以用来顶肚子的零食和其他副食品

这个期间吃补药还能起作用吗？我发现停喝减肥茶后便秘的很厉害，看来减肥茶不是说停就能停的。如果想停喝请问有什么好办法吗？ 减肥茶停喝,多喝水

RT 北京宝力豪俱乐部李景玮健身教练回复：坚持慢跑是可以的，但是坚持比较长时间后，效果可能会稍微变慢。建议是1个月左右更换运动或加强强度。宝力豪健身会所拥有齐全多样的健身课程，欢迎你来体验

快速有效瘦身，你相信吗。反正我不信，我觉得急于求成还不如匀速渐进的好，稳当最好每天游泳12分钟就可以了，最好不要去吃内在的药品(像减肥茶等）和动刀等，台湾万象播出了很多这样的问题（还知道郭德刚吗，就是

呵呵，我也减肥呢，一般零食我就吃些水果，别的都不怎么吃，香蕉尽量少吃，含糖量比较高，又不容易消化，最好是苹果，称“美容果”，圣女果亦行，含糖量低又能裹腹...还有一个题外话,就是如果你觉得靠自己毅力减

黄瓜 西红柿 ～～嘿嘿 不要吃零食 减肥还想着吃零食？ 减肥的时候最好不要吃零食,不管是脱脂的还是咸味的,都是有比较高的热量和脂

嗯

不吃所有的零食和饮料可以控制好体重，能达到减肥效果吗？ 当然可以 关键在坚持 还要缓慢减少摄入饮食量 短时间有取得效果的可能，但是这不是对身体有益的减肥方

冬季瘦身攻略如下： 1.慢慢享受每一口食物——细嚼慢咽不只是淑女的象征，它确实是一条小小的秘诀。每吃一口咀嚼20下，可以更好地体会到吃的乐趣。 2.不要边看电视边吃晚饭——虽然感觉上悠闲轻松了很多，但