跑步前，是空腹好，还是吃完过一会好

我喜欢傍晚去跑步，也就是晚饭后一个小时左右，不知道这样科不科学呀 如果你想减肥就空腹 如果是为了兴趣就吃点饭 空腹时体内的血糖会很低，跑的时间久了，会造成早期低血糖，可能有头晕的感觉，

最好是在跑步前喝一杯凉开水，如果不习惯，可以喝温开水，有利于补充体内水份， 跑完后一般半小时可以就餐， 晚上的跑步则没有什么了，只要你喜欢就行，唯一注意的是，应当在吃完后半小时后去跑步。

空腹跑步是否有利于健康？ 一般是饭后两个小时后再剧烈运动

怀孕了,可是还不想要小孩,这是第一次怀孕,对药流,人流这方面的知识还不是很了解,也不知道做那个好,都对身体有伤害吗?哪个会比较轻一点呢?做的话,前后又要注意什么? 1. 不论是人流还是药流

能,早间空腹饮

早上空腹先喝一杯白开水，再喝蜂蜜，这样会更好。 早上起床之后空腹喝！！ 早上空腹先喝一杯温白开水，再喝蜂蜜水，会比较好，不会刺激胃。

首先你的血糖控制得非常好，一般控制在7-8左右是比较理想的，这样维持就可以了，如果你要打胰岛素，这比吃口服药麻烦的多，首先胰岛素分长、中、短效，而且胰岛素的用量也因人而异，与进食量等有很大关系，所以调

热身后，是先练瑜珈还是先跑步机？有氧操还有单车，这四样运动是我经常做的，有人说瑜珈前不能剧烈运动，比如单车 是这样吗？ 如果你想减肥的话，步骤是这样的： 1、先热身15分钟

应该是(自然)轻握的好,部队训练是这样 我过去也曾经考虑过这个问题 但是经过长时间跑步锻炼摸索出 一个最佳方式就是手掌一张一合 跑一步一张 再跑一步一合 一张一

身体已经不适，最好跑步就停一停，做点其他运动量不大的活动比较好，不是运动前后服药的问题，应该按医生或是药品的说明书指点服用。尿道炎要注意下身的清洁卫生，要多喝水，我建议你去买盒“三金片”（是桂林三金片