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01.睡眠不好，要买点什么煲来喝才好呢？
我这段时间上夜班，睡眠一直不好。我想问一下买什么回来煲比较好？简单又对睡眠好的营养食品！认识睡眠障碍睡眠障碍的四种类型(一)失眠：睡得太少或睡醒后觉得没睡够、难以入睡、半夜觉醒或睡眠品质不好。 (二)嗜睡：...查看完整版>>睡眠不好，要买点什么煲来喝才好呢？02.睡眠不好买什么枕头睡舒服
我女朋友在银行工作压力好大 现在经常睡不着觉 失眠 早上起来又好累我想问下买什么枕头睡才好哦 谢谢 建议你用助眠安神枕，精选怀菊花、艾、合欢屯、枣仁、薄荷等多种名贵中药草经科学的组方，先进的工艺，精心研制而...查看完整版>>睡眠不好买什么枕头睡舒服03.宝宝睡眠不好，什么原因？
宝宝晚上一直睡不踏实，不盖被子，来回翻身，经常在床上乱转，喜欢趴着睡，这样是否影响宝宝生长发育？有可能是缺钙哦！轻微缺钙或者缺钙的早期，主要表现出精神神经方面的症状，如烦躁磨人，不听话爱哭闹，脾气怪；...查看完整版>>宝宝睡眠不好，什么原因？04.晚上睡眠不好，睡觉之前喝什么可以安神?
在日常的饮食中有几种食物是具有安神、镇静功效的，常吃可以对神经系统有安抚作用：莲藕茶：藕粉一碗，水一碗入锅中不断的搅匀再加入适量的冰糖即可，当茶喝，有养心安神的作用。玫瑰花茶：也是具有很好清香解郁的作...查看完整版>>晚上睡眠不好，睡觉之前喝什么可以安神?05.右上肢麻木,感觉血液不流通，体内燥热，睡眠也不好，什么病？
我经常感觉到右上肢麻木，血液不流通，体检的时候医生说有动脉硬化的迹象，血压正常。但高血压，脑血栓有家族史。我会是血栓吗？化验一下血液不就明白了？！简单的很啊...查看完整版>>右上肢麻木,感觉血液不流通，体内燥热，睡眠也不好，什么病？06.睡眠不好什么好办法
最近晚上觉时老是睡一会醒一会。到了早上感觉睡眠不充足。有时还会心慌失眠，是兴奋与抑制这对矛盾失调。白天该兴奋时，兴奋得不够，夜晚该抑制时却抑制不深。 解决的办法是：白天加大兴奋度，用心用力做你有兴趣的事...查看完整版>>睡眠不好什么好办法07.最近睡眠不好,不知各位可有高招？谢了！
最近睡眠不好，（晚上睡不着，半夜有时也会醒）不知各位可有高招？谢了！你应该是有轻度的神经衰弱，这是所有脑力劳动者都难以避免的问题，在中医学中叫心阴虚，心肾不交。只不知你近段时间是不是有什么烦恼事或工作...查看完整版>>最近睡眠不好,不知各位可有高招？谢了！08.睡眠严重不好 怎么办 啊
睡不着 白天没精神晚上表太迟睡``白天表睡太多```多吃蔬菜``少吃容易上火的```虚火也容易导致睡不着```睡前1小时左右可以喝点牛奶可以促进睡眠``上床不要老想白天事```放松``睡前还可以做点小运动``舒缓一下心情`` ...查看完整版>>睡眠严重不好 怎么办 啊09.睡眠不好会引起焦虑和紧张吗?
长期的睡眠不足——会引起紧张、恐惧、焦躁。记忆力下降，注意力难集中，好有疲劳感。所以无论在任何情形下，都要设法让自己闭眼放松，给脑子一个空闲的时间。当时时感觉周围的一切都在冲斥着你，情绪躁动时，你就必...查看完整版>>睡眠不好会引起焦虑和紧张吗?10.求助医生: 晚上睡眠不好,怎么回事?
本人男今年32,最近有半年了吧,晚上睡眠一直不好(要么睡不着要么常做恶梦) , 晚上还老出虚汗,白天上班老没精神,请专家指点:最好能开个药方 , 在此表示感谢!一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等...查看完整版>>求助医生: 晚上睡眠不好,怎么回事?

 

 

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