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01.晚上睡前带上烫头发用的电热帽，是否有助于入睡？
对于失眠的人来说，晚上睡前带上烫头发用的电热帽，里面裹上湿毛巾，这样大脑血液循环加速，是否有助于入睡？带上烫头发用的电热帽，大脑血液循环加速，有碍入睡，可能会做噩梦。只有安神，接近基础代谢时，容易入睡...查看完整版>>晚上睡前带上烫头发用的电热帽，是否有助于入睡？02.有报导说晚上睡前吃牛奶会形成结石,不知睡前吃新鲜瓶装半脂酸奶是否会形成结石?
牛奶是不会结石的，放了三聚氰胺的奶才会结石。...查看完整版>>有报导说晚上睡前吃牛奶会形成结石,不知睡前吃新鲜瓶装半脂酸奶是否会形成结石?03.别人说睡前喝杯牛奶有助于睡眠,可是我喝了没有效,起码要一个钟头才能睡着
牛奶是有助于睡眠但不是每个人都适合这种方式啊！我喝了牛奶也是一样的...查看完整版>>别人说睡前喝杯牛奶有助于睡眠,可是我喝了没有效,起码要一个钟头才能睡着04.冬天晚上入睡后身上皮肤为何发痒？
白天一般不痒，晚上入睡后，随着被子窝变暖，身上就开始有地方痒了。痒的地方用手一挠就有疙瘩，用力挤出疙瘩的丁点儿液体就会觉得舒服很多。可以是天气寒冷干燥的原因，睡前可擦些润肤霜保湿之类的护肤品试试！祝你...查看完整版>>冬天晚上入睡后身上皮肤为何发痒？05.怀孕七个月晚上难以入睡怎么办？
近一个月来，晚上十点多上床睡觉，但总要辗转反侧１－２个小时后才能睡着，躺在床上难受得很，姐妹们有什么好办法吗？你好，左侧卧位可以给胎儿提供更多的血液，这样宝宝在妈妈肚子里就会更安逸，采用右侧和仰卧位时...查看完整版>>怀孕七个月晚上难以入睡怎么办？06.高三学生，求救！中午和晚上无法入睡！
我是一个高三学生，求求各位帮帮我，我真的很想考大学，可是我现在真的很痛苦！最近在学校每天中午和晚上，都很难入睡。晚上有时11点多上床睡觉要等到1点多才睡得着。而中午2点钟要起床，1点钟我就开始睡，有时到2点...查看完整版>>高三学生，求救！中午和晚上无法入睡！07.晚上怎样才能尽快入睡？
听（班得瑞）的轻音乐或SPA音乐，有很好的催眠作用。睡前深呼吸，伸几个懒腰也是好方法...查看完整版>>晚上怎样才能尽快入睡？08.请大家帮帮忙，晚上很难入睡。
去年经常熬夜，今年发现很难很难入睡，有时候两天睡着又隔两天没睡着，白天没精神头痛眼圈发黑，躺着怎么也睡不着，不知如何才好？珍惜： 您好！我认为您这是过分看重晚上入睡的作用了，其实我要告诉您的是：只要您以...查看完整版>>请大家帮帮忙，晚上很难入睡。09.晚上入睡困难且易梦是怎么回事呢？
晚上入睡比较困难，易梦，易醒，早上醒得也较早，不知道是怎么回事。朋友建议我去看看中医，请问这个症状是看中医还是需要看内科呢？谢谢!可以去看看神经内科。因为晚上没有休息好，大脑没有得到休息，会造成白天精神...查看完整版>>晚上入睡困难且易梦是怎么回事呢？10.最近两三天，晚上入睡后，夜里一两点会醒来，迷迷糊糊的似乎没有睡着
是不是神经衰弱，有什么好办法解决呢？您吃点 酸枣仁汤安安神吧...查看完整版>>最近两三天，晚上入睡后，夜里一两点会醒来，迷迷糊糊的似乎没有睡着

 

 

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